Hoof aktiewe spel5 voedsel wat u absoluut nie tydens swangerskap behoort te eet nie

5 voedsel wat u absoluut nie tydens swangerskap behoort te eet nie

aktiewe spel : 5 voedsel wat u absoluut nie tydens swangerskap behoort te eet nie

5 voedsel wat u absoluut nie tydens swangerskap behoort te eet nie

Deur Robin Elise Weiss, PhD Opgedateer 29 Julie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
iStockphoto

Meer in swangerskap

  • Gesond bly
    • Weke en Trimesters
    • Jou liggaam
    • Jou baba
    • Tweeling of meer
    • Komplikasies en kommer
    • Swangerskapverlies
    • Voorgeboortesorg
    • Berei voor vir Baba
    • Arbeid en aflewering
    Sien alles

    U wonder dalk wat op die lys voedsel voorkom wat u tydens swangerskap moet vermy. Soms voel dit asof u 'n lang lys het, maar hier is die basiese beginsels:

    Moenie eet nie

    Rou vleis
    Rou vleis kan u met salmonella of toksoplasmose besmet. Kos om te vermy sluit in: sushi, skaars vleis.

    • Sagte kaas
      • As gevolg van die manier waarop hierdie kaas gemaak word, kan dit skadelike bakterieë bevat. Ongepasteuriseerde kase sluit in: brie, feta, Camembert, bleu kaas, queso blanco, queso fresco, ens.
    • Rou eiers
      • Salmonella is die risiko van rou eier. Kos wat u moet vermy, sluit in: koekbeslag, rou koekdeeg, tuisgemaakte ys, vla, mayo, eiervrug of Hollandaisesous.
    • Vis: Mercurius
      • Kwik kan skadelik wees vir u baba omdat dit breinskade kan veroorsaak. Voedsel om te vermy: teefvis, makrielhaai en swaardvis.
    • Vis: PCB's
      • Polichloor-bifeniel (PCB) word geassosieer met geheueprobleme en laer IK. Vis wat by die PCB-waarskuwing ingesluit is, sluit in: blouvis, gestreepte bas, salm, snoek, forel, walvis. (Dit kan 'n plaaslike waarskuwing wees, want sommige hiervan is varswatervis. Weet waar u vis vandaan kom en wie om te vra.)

    Kosse wat spesiale aandag benodig

    • Deli Vleis
      • As gevolg van die risiko van listeriose, wil u verseker dat alle deli-vleis deeglik herverhit word, dit sluit hotdogs in. Die interne temperatuur van die vleis moet 165 grade wees.
    • lewer
      • Oormatige hoeveelhede vitamien A in nie-beta-karoteen vorm kan geboortedefekte veroorsaak. Die voedsel in hierdie kategorie is lewer.
    Kategorie:
    10 stappe om u kraamverlof te beplan
    Varicocele simptome, oorsake van onvrugbaarheid en behandeling