Hoof aanneming en pleegsorg5 maniere waarop sosiale media tiener se geestesgesondheid beïnvloed

5 maniere waarop sosiale media tiener se geestesgesondheid beïnvloed

aanneming en pleegsorg : 5 maniere waarop sosiale media tiener se geestesgesondheid beïnvloed

5 maniere waarop sosiale media tiener se geestesgesondheid beïnvloed

Deur Sherri Gordon Opgedateer 19 Junie 2019 Medies hersien deur Steven Gans, besturende direkteur
iStockphoto

Meer in tieners

  • Gesondheid en Veiligheid
    • Groei en ontwikkeling
    • Gedrag en emosies
    • Tienerlewe
    • Uitgaan en seksualiteit

    In hierdie artikel

    Inhoudsopgawe Brei uit
    • Die tienerbrein
    • Impak op geestesgesondheid
    • depressie
    • angs
    • Slaaptekort
    • afguns
    • kommunikasie
    Kyk na alles na bo

    Dit mag nie verbasend wees dat die druk om 24/7 op sosiale media beskikbaar te wees 'n baie uitdaging vir tieners van vandag is nie. Afgesien daarvan dat hul begrip en afhanklikheid van sosiale media baie groter is as dié van baie volwassenes, gebruik hulle ook sosiale media teen baie groter pryse. In werklikheid het 'n verslag van Common Sense Media bevind dat 75 persent van die Amerikaanse tieners sosiale profiele op sosiale media het. Sosiale media is 'n daaglikse deel van die lewe vir die oorgrote meerderheid tieners.

    'N Verslag deur Common Sense het gevind:

    • 51 persent van die tieners besoek daagliks sosiale netwerke
    • Meer as 'n derde van tieners besoek hul belangrikste sosiale netwerk-werke verskeie kere per dag.
    • 1 op 4 tienerjare is 'n swaar gebruiker op sosiale media wat elke dag ten minste twee verskillende soorte sosiale media gebruik.

    Hoe reageer die tienerbrein op sosiale media ">

    Vir baie tieners kan sosiale media amper verslawend raak. In 'n studie deur navorsers aan die UCLA-sentrum vir breinkartering, het hulle bevind dat sekere streke van tiener-breine geaktiveer word deur 'likes' op sosiale media, wat soms veroorsaak dat hulle sosiale media meer wil gebruik.

    Tydens die studie het navorsers 'n fMRI-skandeerder gebruik om die brein van 32 tieners te beeld, aangesien hulle 'n fiktiewe sosiale media-app gebruik wat op Instagram lyk. Die tieners het meer as 140 beelde getoon waar hulle glo van hul eweknieë afkomstig is. Die soortgelyke persone is egter eintlik deur die navorsingspan toegewys.

    As gevolg hiervan, het die breinskanderings aan die lig gebring dat benewens 'n aantal streke, die nucleus accumbens, wat deel uitmaak van die beloningskringloop van die brein, veral aktief was toe hulle 'n groot aantal hou op hul eie foto's gesien het. Volgens navorsers is hierdie gebied van die brein dieselfde streek wat reageer as ons foto's sien van mense wat ons liefhet of as ons geld wen. Boonop sê navorsers dat hierdie beloningsgebied van die brein veral sensitief is gedurende die tienerjare, wat kan verklaar waarom tieners so op sosiale media aangetrek word.

    In 'n ander deel van die studie kon navorsers 'n verband tussen sosiale media en eweknie-invloed sien. Deelnemers aan die studie het neutrale foto's sowel as riskante foto's getoon. Wat hulle gevind het, is dat die tipe beeld geen invloed gehad het op die aantal voorkeure wat tieners in die studie gegee het nie. In plaas daarvan sou hulle waarskynlik "soos" op die gewilde foto's slaan, ongeag wat hulle gewys het. Navorsers glo dat hierdie gedrag toon dat eweknieë 'n positiewe en negatiewe invloed op ander kan hê terwyl hulle sosiale media gebruik.

    Watter invloed het sosiale media op geestesgesondheid?

    Ongetwyfeld speel sosiale netwerke 'n belangrike rol om sosiale tienerverbindings te verbreed en hulle te help om waardevolle tegniese vaardighede aan te leer. Maar watter invloed het al hierdie sosiale netwerke op jong tieners? Die meeste verslae dui daarop dat die impak beduidend kan wees.

    Tieners se brein ontwikkel nie net soveel tyd aanlyn nie, maar omdat dit moeilik is om hul skermtyd self te reguleer, kan hul risiko's toeneem. Boonop is hulle meer vatbaar vir groepsdruk, kuberafknouery en sexting - alle aktiwiteite wat digitale kommunikasie behels - wat soms die aanlyn sosiale wêreld verraderlik maak.

    Altesaam is daar 'n aantal gesondheidskwessies wat ontwikkel as gevolg van te veel tyd aanlyn. Hier is 'n oorsig van die mees algemene probleme rakende geestesgesondheid wat tieners met te veel sosiale media kan ervaar.

    depressie

    Navorsers begin nou net 'n skakel tussen depressie en sosiale media opspoor. Alhoewel hulle nog nie 'n oorsaak- en gevolgeverhouding tussen sosiale media en depressie ontdek het nie, het hulle ontdek dat die gebruik van sosiale media geassosieer kan word met 'n verskerping van die simptome van depressie, insluitend 'n afname in sosiale aktiwiteit en 'n toename in eensaamheid.

    'N Studie wat gepubliseer is in Computers in Human Behaviour, het byvoorbeeld bevind dat die gebruik van verskeie sosiale media-webwerwe sterker verband hou met depressie as die hoeveelheid tyd wat aanlyn spandeer word. Volgens die studie het mense wat meer as sewe platforms op sosiale media gebruik het meer as drie keer die risiko vir depressie gehad as mense wat twee of minder webwerwe gebruik het.

    Daarbenewens het verskeie addisionele studies getoon dat die langdurige gebruik van sosiale media verband hou met die tekens en simptome van depressie sowel as 'n lae selfbeeld, veral by kinders.

    angs

    Tieners voel dikwels emosioneel belê in hul sosiale media-rekeninge. Nie net ervaar hulle druk om vinnig aanlyn te reageer nie, maar hulle voel ook druk om perfekte foto's en goedgeskrewe plasings te hê, wat alles baie kan veroorsaak. In werklikheid het sommige studies bevind dat hoe groter 'n sosiale kring 'n tiener aanlyn is, hoe meer angs voel hulle oor die hoogte van alles aanlyn.

    Dit neem baie tyd en moeite om tred te hou met die onuitgesproke reëls en kultuur van elke sosialemediaplatform. As gevolg hiervan plaas dit bykomende druk op tieners, wat angsgevoelens kan veroorsaak.

    As tieners aanlyn 'n faux pas begaan, kan dit ook 'n uiterste bron van angs wees. Baie tieners, veral meisies, is geneig om bekommerd te wees oor wat ander van hulle kan dink en hoe hulle sal reageer as hulle dit volgende sien. Neem dan 'n faktor in kuberafknouery, slimmigheid en ander aanlyn gedrag, en u kan sien waarom sosiale media vir baie tieners 'n baie ernstige bron van angs is.

    Slaaptekort

    Tieners bring soms soveel ure op sosiale media deur dat hulle waardevolle slaap begin verloor. Gevolglik kan hierdie slaapverlies lei tot buierigheid, 'n daling in grade, ooreet, sowel as bestaande probleme soos depressie, angs en ADD vererger.

    In werklikheid het 'n Britse studie wat in die Journal of Youth Studies gepubliseer is, 900 tieners tussen die ouderdom van 12 en 15 ondervra oor hul gebruik van sosiale media en die uitwerking daarvan op slaap. Wat hulle ook gevind het, was dat 'n vyfde van die tieners gesê het dat hulle "byna altyd" gedurende die nag wakker word en by sosiale media aanmeld. Die studie het ook aan die lig gebring dat meisies aansienlik meer waarskynlik is as seuns om wakker te word en sosiale media op hul foon te ondersoek.

    Behalwe dat hulle die heeltyd moeg was, het hulle ook gemiddeld minder gelukkig gelyk as tieners wie se slaap nie deur sosiale media versteur is nie. Tieners het meer slaap nodig as wat volwassenes doen, dus om in die middel van die nag by sosiale media aan te meld, kan ook hul fisieke gesondheid benadeel. Afgesien van moegheid en prikkelbaarheid, kan 'n gebrek aan slaap die immuunstelsel verlaag en dit waarskynlik maak dat 'n tiener siek word.

    Help u tiener om beter te slaap met 5 eenvoudige wenke

    afguns

    Jaloesie en afguns - alhoewel normale emosies - kan tienerbreine verwoes as hulle voortbou op wat iemand anders besit het of ervaar het, wat hulle self nie gedoen het nie. En omdat mense geneig is om slegs die positiewe dinge wat hulle ervaar te plaas, of met snaakse klein anekdotes die lig laat sien van die slegte, kan dit vir die leser blyk dat ander mense meer opwindende lewens lei as wat hulle doen.

    Wat tieners dikwels nie besef nie, is dat mense geneig is om slegs hul "hoogtepuntrol" op sosiale media te plaas en die alledaagse of moeilike ervarings dikwels van die internet af hou. As gevolg hiervan, kan die lewe van 'n ander persoon perfek aanlyn lyk, maar vanlyn sukkel hulle net soos enige iemand anders.

    Tog is dit maklik vir 'n tiener om die vergelyking te speel en te begin dink dat almal gelukkiger of beter daaraan toe is as sy. Dit kan lei tot depressie, eensaamheid, woede en 'n verskeidenheid ander probleme. Boonop lei afguns, as dit nie hanteer word nie, dikwels tot boelies en gemene gedrag. In werklikheid meen meisies dat ander hulle teiken, omdat hulle jaloers is op die klere, die kêrel, die suksesse of enige ander aantal dinge van die teiken.

    Kommunikasieprobleme

    Terwyl sosiale media 'n uitstekende manier is om kontak met vriende en familie te hou, is dit ook nie dieselfde as kommunikasie van aangesig tot aangesig nie. 'N Tiener kan byvoorbeeld nie gesigsuitdrukkings van 'n persoon sien of die stemtoon aanlyn hoor nie. As gevolg hiervan is dit vir misverstande baie maklik, veral as mense aanlyn snaaks of sarkasties probeer wees.

    Baie tieners spandeer soveel tyd aanlyn om statusse na te gaan en hou daarvan dat hulle vergeet om met die mense reg voor hulle te kommunikeer. Om hierdie rede kan vriendskappe en afsprake verhoudings ly as sosiale media 'n belangrike rol in die persoon se lewe neem. Die gevolg is dat tieners die risiko loop om verhoudings te hê wat nie diep of outentiek is nie.

    Tieners wat 'n prioriteit op sosiale media plaas, fokus dikwels op die foto's wat hulle neem om te wys hoeveel pret hulle het eerder as om eintlik daarop te konsentreer. Die eindresultaat is dat hul vriendskappe ly.

    Hoe sosiale media tiener vriendskappe kan benadeel

    'N Woord uit Verywell

    Omdat soveel breinontwikkeling gedurende die tienerjare plaasvind, is dit belangrik dat ouers die impak wat sosiale media-gebruik op hul kinders kan hê, verstaan. Om hierdie rede is dit belangrik om riglyne op te stel vir die gebruik van sosiale media. Dit is ook belangrik vir gesinne om gereeld besprekings te voer oor hoe om sosiale media verantwoordelik en veilig te gebruik. Wanneer gesinne saam die wêreld van sosiale media navigeer, word die aanlynwêreld van 'n tiener baie meer hanteerbaar.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Die 6 beste skoonmaakmiddels vir doekluiers van 2019
    Beste speelgoed vir babas van 9 tot 12 maande