Hoof aktiewe spel50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen

50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen

aktiewe spel : 50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen

50 prettige dinge vir tieners om hierdie winter te doen

Deur Amy Morin, LCSW Opgedateer op 3 Augustus 2019

Meer in tieners

  • Tienerlewe
    • Groei en ontwikkeling
    • Gedrag en emosies
    • Gesondheid en Veiligheid
    • Uitgaan en seksualiteit

    Dit kan 'n uitdaging wees om aangename dinge in die winter te doen, veral vir ouer kinders en tieners. Die wintermaande kan lank, donker en vervelig wees.

    Die koue weer en die kort dae kan lei tot ongesonde gewoontes, soos ooreet, te veel tyd op die internet spandeer of te veel slaap.

    Dus, hoewel u nie u kinders die hele winter hoef te vermaak nie, kan dit nuttig wees om 'n lys te maak van 'dinge om te doen as hulle verveeld is'. Dan, as u kind kla dat hulle verveeld is of u te veel tyd aan haar elektronika spandeer, beveel sy aan om iets te doen uit haar lys.

    Om van hierdie aktiwiteite saam te doen, kan vir die hele gesin lekker wees. En dit is miskien 'n paar maklike maniere om gedurende die wintermaande baie positiewe aandag aan u tiener te gee.

    Verywell / Emily Roberts

    Prettige winteraktiwiteite wat u buite kan doen

    Vars lug, sonlig en fisieke aktiwiteit is belangrik vir u kind se liggaamlike en geestelike gesondheid. Moedig hom dus aan om na buite te gaan en te beweeg.

    Die gemiddelde tiener spandeer elke dag tussen sewe en nege uur aan elektronika. Dit beteken dat baie tieners waarskynlik nie die aanbevole 60 minute oefening kry nie.

    Terwyl u tiener bekommerd is om goed te lyk as hy buite gaan, moet u sorg dat hy op die regte manier aantrek vir die weer. Frostbite en hipotermie hou 'n ernstige risiko vir kinders in die winter.

    As u tiener ook gaan deelneem aan wintersport, soos sneeu, ski, of hokkie, dring aan op helms en ander veiligheidsuitrustings.

    Hier is 'n paar aangename winteraktiwiteite wat u tiener kan doen as u in 'n koue klimaat leef:

    • Gaan ysskaats
    • Gaan slee
    • Gaan aflopend langlauf
    • Bou 'n sneeuman
    • Bou 'n sneeu fort
    • Hou 'n sneeubalgeveg
    • Gaan op 'n winterstap
    • Gaan ys hengel
    • Gaan sneeubuis toe
    • Speel damhokkie.
    • Skop sneeu vir iemand in nood
    • Gaan as 'n gesin winterkampe aan en leer oorlewingsvaardighede
    • Hou 'n vreugdevuur en laat u tiener vriende uitnooi
    • Gaan sneeu
    • Gaan staar
    • Gaan op 'n winterfoto-aasdier jag
    • Hou 'n sneeu beeldhoukompetisie

    Aktiwiteite wat u binne kan doen

    As dit onder die nul is, pikdonker of blêrdagtige toestande is, benodig u tiener 'n idee vir binnenshuise aktiwiteite. En hoewel daar niks verkeerd is om op die internet te surf, TV te kyk of videospeletjies te speel vir 'n redelike tyd nie, moet u seker maak dat u duidelike grense stel vir die skermtyd van u tiener.

    Gebruik die wintermaande as 'n manier om u tiener aan te moedig om verborge talente en nuwe belangstellings te ontdek. 'N Bietjie kreatiwiteit en verbeelding kan baie help om haar gees en liggaam aktief te hou.

    Hier is 'n paar prettige binnenshuise aktiwiteite vir tieners:

    • Leer hoe om elke week 'n nuwe kunsvlyt te doen
    • Maak 'n beurt om aanlyn oefensessies te kies om as gesin saam te doen
    • Kook 'n maaltyd as gesin saam met elke lid wat verantwoordelik is vir 'n ander kursus
    • Lees elke week een boek
    • Sluit aan by 'n boekklub (of begin een)
    • Gaan na 'n binnenshuise waterpark
    • Besoek 'n museum
    • Leer kaart truuks (of towerkuns)
    • Woon joga-klasse by
    • Beplan 'n gesinsvakansie
    • Maak klere en huishoudelike goedere nie meer skoon nie en skenk dit aan liefdadigheid of verkoop dit aanlyn
    • Gaan swem by 'n binnenshuise swembad
    • Neem 'n kunsklas
    • Sluit aan by 'n gimnasium
    • Kyk na 'n toneelstuk
    • Besoek 'n museum

    Dinge om te doen as jy in die winter verveeld is

    Een van die beste maniere om kinders verveeldheid te verwerk, is om hulle aan te moedig om aktief saam met hul vriende te wees. As vriende buite die skool gesien word, kan dit ook help om sosiale vaardighede op te bou. Laat u kind dus 'n vriend uitnooi of 'n samekoms met 'n groep beplan.

    Dit kan 'n goeie tyd wees om spesifieke sosiale vaardighede in te oefen, soos om 'n telefoonoproep te maak (in teenstelling met net SMS'e). Leer ook lewenslesse oor vriendskap, soos die belangrikheid daarvan om sosiale uitnodigings weer te gee en om 'n goeie gasheer te wees.

    Hier is 'n paar maniere waarop u tiener gedurende die winter gesonde vriendskappe kan onderhou:

    • Hou 'n bordspel- of videospeletoernooi
    • Laat u tiener 'n partytjie vir Valentynsdag beplan en aanbied
    • Hou 'n filmmarathon
    • Hou 'n sluimerpartytjie
    • Neem deel aan 'n fondsinsameling saam met vriende

    Aktiwiteite wat lewensvaardighede leer

    Die winter kan 'n goeie tyd wees vir u tiener om lewensvaardighede aan te leer. Daag u tiener uit om aktiwiteite te probeer doen wat hom voorberei op die lewe na die hoërskool.

    Hier is 'n paar aangename winteraktiwiteite wat wonderlike leerervarings vir kinders kan wees:

    • Begin 'n klein onderneming
    • babysit
    • Lees vrywilliger vir jonger kinders in die biblioteek
    • Bou 'n webwerf
    • Vrywilliger by u gemeenskapskos, sopkombuis of kerk
    • Oefen begrotingsvaardighede
    • Neem 'n aanlynklas
    • Besoek 'n kollege
    • Job skaduwee 'n professionele persoon
    • Beplan 'n digitale detox
    • Begin om beursaansoeke in te vul
    • Begin 'n gesinsuitdaging, soos 'n gewigsverliesuitdaging

    Raak beweeg en bly aktief

    Moenie moed opgee as u sukkel om aktiwiteite te vind wat u gesin aktief hou nie. Probeer om nuwe dinge te probeer. In werklikheid kan u selfs elke week beurte maak om aktiwiteite te kies vir die gesin om te probeer.

    As almal aanhou beweeg, sal u deur die winter fisies en emosioneel gesonder bly. En jy leer jou tiener gesonde gewoontes wat by haar kan pas.

    Kategorie:
    Wanneer en hoe om 'n ovulasierekenaar of -kalender te gebruik
    Week 14 van u swangerskap