Hoof aktiewe spelPrettige stappenteller-speletjies en -aktiwiteite vir kinders

Prettige stappenteller-speletjies en -aktiwiteite vir kinders

aktiewe spel : Prettige stappenteller-speletjies en -aktiwiteite vir kinders

Prettige stappenteller-speletjies en aktiwiteite vir kinders

Maak die beste gebruik van die stap-toonbank met hierdie lekker kinders se pedometer-aktiwiteite.

Deur Catherine Holecko Op 15 Januarie 2019 opgedateer
Elizabethsalleebauer / Getty Images

Meer in fiksheid

  • Aktiewe spel
    • Sport

    Op sy eie kan 'n stappenteller 'n effektiewe motiveringsinstrument wees vir volwassenes; maar vir kinders help pedometer-speletjies en -aktiwiteite om bewegings nog lekkerder te maak. En aangesien eenvoudige staptellers goedkoop en maklik is om te gebruik, is dit 'n uitstekende keuse vir kinders. U kan ook kyk na aktiwiteite wat spesiaal vir kinders ontwerp is (waarvan baie ingeboude speletjies het). As u kind hoop op 'n beter drakrag, begin u dalk met 'n eenvoudiger, goedkoper stappenteller en kyk hoeveel hy dit gebruik voordat hy opgradeer.

    Probeer hierdie pedometerprojekte saam wanneer u kinders toegerus is. Hulle sal 'n beroep doen op daardie innerlike deelnemer - of datagek - in u almal om meer daaglikse aktiwiteite aan te moedig, hetsy saam of apart.

    1. Stel 'n daaglikse stapdoelwit

    Ons het almal gehoor dat volwassenes 10.000 treë per dag moet probeer. Het u geweet dat 'n beter doel vir kinders 12.000 treë is (of ongeveer 5 myl) ">

    2. Neem 'n reis

    Hoe lank sal dit neem om na Disney World, of New York, of Fairbanks, Alaska te stap? Gebruik u stappenteller om uit te vind! Teken daaglikse stappe op 'n grafiek of kaart en mik vir 'n verhewe, verre doel. (Om 'n bietjie wiskunde-leer by hierdie aktiwiteit te voeg, meet u die lengte van u kind, sodat u presies weet hoeveel stappe hy per kilometer neem, en omskep die kilometers na u bestemming in stappe.) U kan ook die gratis aanmeldinstrumente in PE Central se logboek gebruik Dit is 'n plek vir 'n aktiwiteit soos hierdie. Miskien wil u opwindende mylpale vier, soos u 100.000ste, of selfs 1.000.000ste, stap!

    3. Gaan kilometers vir spesiale geleenthede na

    Maak seker dat u kinders op 'n paar meter op hul voetmeters knip wanneer u weet dat hulle baie gaan stap: as u gaan stap, besoek 'n pretpark of dieretuin, of selfs uithaal om te probeer.

    4. Stel 'n gesinsuitdaging op

    Verander stapopsporing in 'n gesinspeletjie. U kan kies om teen mekaar te kompeteer of saam te werk aan 'n gemeenskaplike doelwit - wat ook al meer motiverend is vir u bemanning.

    5. Probeer 'n prys wen.

    Met baie pedometers en gepaardgaande programme, word stappe (en ander fisieke aktiwiteite) op 'n magiese manier virtuele sowel as lewenswerklike pryse. Die insameling van punte of ander bonusse kan 'n gesinspoging wees.

    6. Voorspel die toekoms

    Kyk of u kan raai hoe lank dit u sal neem om 1 000 treë te neem, of hoeveel treë dit is van u voordeur tot by u gunsteling skyfie in die park, of u stap, hardloop of ander aktiwiteite u die meeste treë verdien. Word kreatief!

    7. Gaan oriënteer

    Ouers moet vooraf vooraf voorberei vir hierdie skattejag-styl, maar kinders sal daarvan hou. Beplan 'n kursus wat gebaseer is op die traptelling en landmerke soos volg: "Loop vanaf die beginpunt ongeveer 150 treë reguit. Draai dan 90 grade na links en stap 40 trappies ..." Ken 'n eenvoudige prys toe (soos 'n plakker ) vir die voltooiing van die kursus.

    8. Soek 'n Geocache

    Geocaching is 'n ander opsie vir skattejag, een wat nie voorafvoorbereiding benodig nie (behalwe om die gratis Geocaching-app af te laai).

    9. Speel Tag

    Om in 'n goeie jaagtog rond te hardloop, sal u kind beslis baie treë verdien. U kan selfs 'n kompetisie opstel om te sien watter soort etiket die meeste stappe oplewer. Probeer vooraf voorspellings maak en vergelyk dan die resultate na die wedstryde.

    Kategorie:
    Wat om te doen as u nie van wie u tiener kuier nie
    Verdwyn van die tweelingsindroom-oorsig