Hoof aanneming en pleegsorgGaan terug werk toe na swangerskapverlies

Gaan terug werk toe na swangerskapverlies

aanneming en pleegsorg : Gaan terug werk toe na swangerskapverlies

Gaan terug werk toe na swangerskapverlies

Deur Elizabeth Czukas Opgedateer op 15 Maart 2019
Gaan terug werk toe. Getty Images-krediet: Hello Lovely

Meer in swangerskapverlies

  • Hantering en vorentoe beweeg
    • Oorsake en risikofaktore
    • Simptome en diagnose
    • U opsies
    • Fisiese herstel

    In hierdie artikel

    Inhoudsopgawe Brei uit
    • Hoeveel tyd af "> Praat met jou baas
    • Beheerinligting
    • Geleidelike terugkeer
    • Praktiese wenke
    Kyk na alles na bo

    Om terug te gaan werk na 'n swangerskapverlies kan moeilik wees. Terwyl sommige vroue die afleiding skat, voel ander asof hulle gedwing word tot 'n "normale" lewe waarvoor hulle nog nie gereed is nie. Kommunikasie tussen u, u dokter en u baas is sleutelelemente om u oorgang terug te laat werk.

    Hoeveel tyd af?

    Die hoeveelheid tyd wat u van u werk af benodig, hang af van 'n aantal dinge.

    • Watter tipe verlies het u gehad? Dit is nie ongewoon dat vroue wat 'n vroeë miskraam gehad het, net 'n paar dae van die werk nodig het om fisies te herstel nie, terwyl 'n vrou wat 'n geboorte of 'n c-seksie gehad het, meer tyd benodig.
    • Watter soort werk doen jy? As u fisiek veeleisende werk verrig wat u nodig het, moet u langer herstel voordat u weer werk toe gaan.
    • U maatskappy se beleid. Alhoewel baie werkgewers simpatiek teenoor hartseer ouers is, is hulle nie almal bereid om op 'n buigsame terugkeerdatum te werk of u verlof verder as enige beskikbare siekte te verleng nie.
    • U persoonlike behoeftes. Elke vrou het haar eie vereistes vir hoeveel tyd sy van die werk af wil hê. Kommunikeer met u aanbieder om toestemming te kry vir 'n medies toepaslike verlof.

    Praat met jou baas

    Swangerskapverlies kan vir sommige mense 'n baie private ervaring wees. As 'n miskraam baie vroeg in die swangerskap plaasvind, sal geeneen van u medewerkers of selfs u onmiddellike toesighouer geweet het dat u swanger was nie. So aanloklik as wat dit kan wees om 'n verskoning van 'n dokter te neem en u afwesigheid as 'n tipiese siekte te behandel, is dit die waarde daarvan om u ervaring met ten minste een betroubare toesighouer te deel.

    In die eerste plek is daar 'n moontlikheid dat u komplikasies sal ondervind tydens u herstel wat verdere mediese sorg benodig. As u toesighouer alreeds bewus is van u situasie, sal dit makliker wees om meer tyd af te kry indien nodig.

    Tweedens, as u op 'n begrafnis- of gedenkdiens besluit het, is dit moontlik dat u 'n paar dae nadat u teruggekeer het werk ekstra tyd nodig het.

    Laastens, as u agterkom dat u emosioneel nie voorbereid is om terug te werk nie, sal dit nuttig wees om 'n bondgenoot op die terrein te hê. U kan 'n paar minute vir uself op 'n privaat plek benodig om u gedagtes bymekaar te maak, of u moet dalk vroeg vertrek. U baas kan baie meer aangenaam wees as hy of sy verstaan ​​wat u deurmaak.

    Beheerinligting

    Dit hang van u af hoeveel u wil hê dat u medewerkers van u verlies weet. As u al die nuus van u swangerskap by die werk gedeel het, kan dit makliker wees om almal van u verlies te vertel as om gerugte te laat versprei. As u swangerskap egter nog in die vroeë stadium was, hoef u niemand iets te vertel wat u nie wil deel nie.

    As u besluit om u verhaal te deel, wees dit duidelik in u kommunikasie.

    • Oorweeg dit om die regte mediese term vir u tipe verlies te gebruik.
    • Wees spesifiek met wat u gemaklik met medewerkers bespreek, veral as u NIE oor u verlies wil praat nie.
    • Verskaf besonderhede oor enige gedenkdiens of waar u donasies in die naam van u baba kan stuur.

    Een opsie om die inligting te deel, is om 'n vriend of toesighouer aan te wys om die gegewens wat u gekies het uit te gee voordat u terugkeer werk toe.

    Wees natuurlik voorbereid dat nie almal u wense sal respekteer met betrekking tot die manier waarop u wil praat of nie oor u verlies wil praat nie. As u nie gemaklik voel om 'n medewerker te vra om meer bedagsaam te wees nie, neem die saak na 'n toesighouer of iemand uit mensehulpbronne.

    Geleidelike terugkeer

    As u werkgewer gewillig is, kan u 'n geleidelike terugkeer na die werk oorweeg. Miskien kan u selfs van die huis af begin werk. Keer dan terug vir 'n verkorte dag voordat u aan u gewone skedule werk.

    Selfs as u werkgewer nie 'n aangepaste skedule kan nakom nie, kan u met u dokter werk om u terug te keer na die werkdatum vir 'n Donderdag of Vrydag, sodat u na slegs 'n paar dae 'n pouse kry.

    Praktiese wenke

    • Maak 'n taaklys. As u terugkeer, vind u dit miskien moeiliker om te konsentreer as gewoonlik. Hou 'n notaboekie naby, en notas aan u neerskryf en skep 'n taaklys om seker te maak dat u op hoogte bly van u take. Dit kan u ook help om te sien hoe die lys korter word namate die dag aanstap, wetende dat u aan die einde van die dag weer huis toe kan gaan.
    • Benoem ten minste een ondersteuningsbron. Kies 'n vriend, hetsy op die werk of uit u persoonlike lewe, na wie u emosioneel moeilik kan raak as u emosioneel raak. Soms is net 'n paar minute ondersteuning nodig om weer aan die gang te kom.
    • Maak 'n rugsteunplan. Alhoewel u nie moet terugkeer voordat u fisies herstel is nie, is daar altyd die kans dat u moeiliker sal wees as wat u verwag het. Voordat u teruggaan, moet u dit oorweeg om 'n vriend of familielid op te stel wat u kan afhaal indien nodig. Maak ook seker dat u die waarskuwingstekens van infeksie, oormatige bloeding en depressie leer, sodat u weet of dit nie meer veilig is om by die werk te wees nie.
      Is dit veilig om 'n manikuur te kry terwyl u swanger is?
      Dehidrasie by pasgeborenes en babas