Hoof aanneming en pleegsorgGesonde happies vir kinders en tweens

Gesonde happies vir kinders en tweens

aanneming en pleegsorg : Gesonde happies vir kinders en tweens

Gesonde happies vir kinders en tweens

Deur Jennifer O'Donnell Opgedateer 19 Oktober 2019
Geri Lavrov / Photodisc / Getty Images

Meer in Gesonde kinders

  • Kos en voeding
    • Alledaagse welstand
    • Veiligheid en noodhulp
    • inentings
    • fiksheid

    Dit is nooit moeilik om kinders te kry om te peusel nie. Dit is moeilik om gesonde versnaperinge vir kinders te vind. As u tiener altyd op soek is na iets om aan te gons, oorweeg dit dan vir kinders van alle ouderdomme. Dit is wonderlik om na-skool te peusel, somer te versnap, naweek te peusel of te enige tyd te snacks. En hulle is gelaai met die voedingstowwe wat u kind nodig het, eerder as die preserveermiddels en bygevoegde bestanddele wat u in die meeste verwerkte, klaargemaakte kosse sal vind.

    Snack idees vir kinders met 'n gesonde draai

    • Organiese vrugte-jogurt (vermy suikerhoudende jogurtdrankies of jogurtstokkies wat swaar is by bygevoegde bestanddele en kleurstof)
    • Volledige koringkrakers bedien met grondboontjiebotter (of amandelbotter) en vrugteverspreiding
    • 'N Handvol neute (grondboontjies, amandels, cashewnoten of 'n mengsel)
    • Popcorn (pop jou eie, jy kan die botter- en soutinhoud beheer en daar is geen bygevoegte preserveermiddels of bestanddele nie)
    • 'N Veggie-bord (broccoli-blommetjies, selderystokkies, wortelstokkies, groenpeper-stokkies, ens.) Bedien met 'n plaasbedekking
    • Vars vrugte (kies in seisoenvrugte soos piesangs, appels, lemoene, klementyne, pere, bessies, ens.)
    • Selderystokkies (in stukke gesny en gevul met grondboontjiebotter of roomkaas, kol met rosyne of rosyntjies)
    • Appelskyfies of piesangrondels bedek met grondboontjiebotter of amandelbotter (of 'n kakao-hazelnoot wat soos Nutella versprei is)
    • Joghurt smoothies (maak u eie met organiese jogurt, melk, lemoensap en vars vrugte)
    • Tuisgemaakte roetemengsel
    • Duiwelse eiers
    • Banana Pops
    • Kaasblokkies en ham- of kalkoenblokkies bedien met 'n kant van die ranch dressing
    • Tuisgemaakte vrugte vries
    • Volgraangraan (Cheerios, Wheat Chex, Shredded Wheat) bedien met 1/2 koppie afgeroomde melk, bedek met vrugte.
    • Grahamkrakers bedek met grondboontjiebotter of amandelbotter en piesangrondes (of rosyne)
    • Kaaskaas (bokant met ingemaakte, in blokkies gesnyde ananas, gefiltreerde, of 'n handvol ingemaakte Mandaryns-oranje segmente, gespanne)
    • Jogurt bedek met 'n handvol granola en gesnyde vrugte
    • Kaas en krakers (kinders verkies sagte kaas soos 'n sagte kruiekaas of Alouette)
    • Gooi gekapte pekanneute, rosyne of rosyntjies in gekookte hawermeel, voeg 'n bietjie melk of room by.
    • Strooi gesnipperde kaas oor 'n mielietortilla, mikrogolf ongeveer 15 sekondes en sit dit op met salsa.
    • Maak 'n mini-pizza deur 'n Engelse muffin te rooster en met pizzasous, en gesnipperde kaas, te bedek.
    • Alle natuurlike Tortilla-skyfies bedien met 'n lekker salsa
    • Oorskiet kan soms die gesondste versnapering van almal wees, veral as dit 'n gesonde maaltyd was.
    • Alle natuurlike pita-tjips bedien met hummus
    $config[ads_kvadrat] not found
    Buitelugverjaardagspele en verjaardagpartytjie vir kinderdae
    Hoe om u eie babadoekies te maak