Hoof babakosHelp Your Tween om haar tydperke en emosies te bestuur

Help Your Tween om haar tydperke en emosies te bestuur

babakos : Help Your Tween om haar tydperke en emosies te bestuur

Help Your Tween om haar tydperke en emosies te bestuur

Deur Jennifer O'Donnell Opgedateer op 30 Julie 2019
SolStock / Getty Images

Meer in Tweens

  • Gedrag en emosies
    • Groei en ontwikkeling
    • Tussen die lewe

    Puberteit kan moeilik wees vir u dogter, veral as sy emosionele veranderinge ervaar voor, tydens of na haar periode. Emosionele veranderinge as gevolg van menstruasie word waarskynlik veroorsaak deur hormonale veranderinge wat u dogter ervaar. Krampe, puisies en die moeite van menstruasie kan emosionele periodes beslis vererger.

    Emosionele periodes kan allerlei probleme veroorsaak, insluitend buierigheid, woede en probleme om met vriende en familie oor die weg te kom.

    Emosionele veranderinge wat u dogter voor, tydens of na haar periode mag ervaar, kan die volgende insluit:

    • Hartseer
    • depressie
    • prikkelbaarheid
    • 'N Neiging om te veg of te veg
    • Te sensitief wees
    • Gemoed swaai

    Terwyl sommige meisies en vroue hul energie ervaar deur hul tydperke, ervaar baie mense ook die teenoorgestelde: moegheid. En 'n gebrek aan energie kan u dogter se emosionele probleme vererger.

    Wenke om u dogter te help

    As u dink dat u dogter emosionele periodes ervaar, is daar baie wat u kan doen. Moedig u dogter aan om by te hou met haar periode, en om 'n periode dagboek te hou. 'N Periodieke dagboek sal wys wanneer haar periode na verwagting sal aanbreek, wanneer krampe kan begin en wanneer emosionele veranderinge kan plaasvind. As u weet dat daar krampe, puisies en emosionele veranderinge kom, kan u dogter u help om vroegtydig met hulle om te gaan, of ten minste voorbereid te wees op hulle.

    Moedig u tiener aan om tyd alleen deur te bring as sy veral prikkelbaar voel. Tyd alleen kan haar help om haar houding aan te pas, of ten minste die slegste daarvan deur te gaan voordat 'n argument of 'n geveg uitbreek. As u alleen is, help dit nie, is dit miskien tyd om met vriende deur te bring. Soek wat vir haar werk, en hou daarby.

    Help haar ook om 'n stokperdjie of 'n belangstelling te vind om haar probleme op te los. Sy wil byvoorbeeld brei, musiek komponeer, teken, kook of skryf. Vir sommige meisies help oefening om hulle in 'n beter bui te bring. Oefening kan ook help om die pyn van menstruele krampe te verminder. Kyk of 'n wandeling om die blok of 'n ligte aërobiese aktiwiteit haar bui en haar liggaamlike welstand verbeter.

    Moedig u tween aan om haarself uit haar slegte bui te praat. Is dinge regtig so sleg soos dit lyk?

    Moedig haar ook aan om te wag totdat haar periode verby is voordat sy 'n vriend konfronteer of met iemand baklei. Sodra haar periode verby is, kan sy heeltemal anders voel, en dit wat haar voorheen gepla het, is moontlik nie meer 'n probleem nie.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Kategorie:
    Hoe u alleen toesig oor u kinders kan kry
    Die 8 beste fopspeen van 2019