Hoof aktiewe spelTuisgemaakte fiksheidstoerusting en aktiewe speelgoed

Tuisgemaakte fiksheidstoerusting en aktiewe speelgoed

aktiewe spel : Tuisgemaakte fiksheidstoerusting en aktiewe speelgoed

Tuisgemaakte fiksheidstoerusting en aktiewe speelgoed

Deur Catherine Holecko Opgedateer op 23 Januarie 2019
Michael H / Getty Images

Meer in fiksheid

  • Aktiewe spel
    • Sport

    Om kinders fisiek aktief te hou, is nie duur speelgoed en toerusting nodig nie; tuisgemaakte PE-toerusting kan ook die werk doen! Veelsydige voorwerpe soos klein handgewigte, oefenballe, hula-hoepels, springtoue en weerstandsbande is goedkoop. Maar u kan ook u kinders se speelarea (of u eie gimnasium) in voorraad kry sonder om 'n sent te spandeer. Herbenut alledaagse huishoudelike artikels om dit te omskep in gratis toerusting en speelgoed wat u en u gesin saam kan gebruik.

    Daaglikse artikels om speelgoed vir kinders te maak

    Tunnels en ander struikelblokke, of konstruksiemateriaal: Kartondose, kartonvelle of bankkussings

    Handgewigte: Vul plastiekbottels of melkkanne met gekleurde krale, droëbone of selfs water om gewig by te voeg. Verander die verskillende vlakke en inhoud vir die gewens, en werk dan die triceps en biceps. Afrig kinders versigtig sodat hulle minder gewig op hul tone laat val. Of laat hulle arms lig terwyl jy sit.

    Balansstraal: skilder se band wat direk op die vloer geplaas is, of stoepkryt buite; tweeliter vierkante melkkartonne, gewas, gedroog, met koerante gevul en in 'n reguit lyn vasgemaak; 'n ou balk met '' by 4 '' (geskuur om splinters te verminder). Nadat kinders met hak-tot-toon-loop bemeester is, kan hulle op een voet spring ">

    Tightrope: Gewone nylon tou of katoen-kledingstuk (voeg 'n tweede tou vir kinders om vas te hou vir balans)

    Sagteballe (veilig vir binnenshuis): opgerolde sokkies, ballonne, wattepapier, boontjiesakke

    Valskerm: Ou laken. Laat arms beweeg en die hartklop verhoog deur jou laken te gebruik om klein balle, sokkies of ballonne bo-op te bons. Of swaai net die valskerm op en af, skuil daaronder, gooi dit in die lug, ensovoorts.

    Trampolien: bankkussings op die vloer

    Scoops of vangers: leë wasmiddels kanne met die onderkant uitgesny (sandrande of bedekking met elektriese band). Hou die handvatsel, gebruik dan die lepel om klein balletjies in die lug of heen en weer met 'n vriend of broer of suster te gooi.

    Junior bofbalkolf: Was en droog 'n leë 2-liter koeldrankbottel. Versterk met 'n 18-duim stokstang (sit 'n staaf in die bottel, maak dit vas met 'n houtskroef, eindig met buislint). Gebruik saam met Wiffle-balle, Nerf-balle, watte-sokkies, boontjiesakke, ens.

    Hokkiestokkie, baseball bat, of pinata smacker: ' n ou swembadnoedel of 'n maatstok (let op as dit breek)

    Vlugbalnet of limbo-stok: Stukkie garing, tou, of ou materiaal. Hang oor leë, matvloerruimtes en loftballonne, strandballe of pap papier heen en weer. Of doen die limbo! Wie gee dan om as kinders nie hul rug onder die limbo-stok kan buig nie (of in hierdie geval, lint)? Laat hulle wriemel, kruip of skuifel onder die 'stok', net soos hulle wil.

    Doel dit af: graanbokse; plastiekbottels van bykans enige grootte (leeg of gevul met koerant, boontjies, bolletjiebolletjies - wat u ook al handig het), plastiekkoppies

    Doelwit doel: ou laken aan 'n kledingstuk gehang (sorg dat daar niks broos agter is nie!), 'N groot kartondoos of wasmandjie op sy sy gedraai

    Twister-teiken: gekleurde band; skuifvoering of antieke joga-mat in vorms gesny; ou muismatjies of silikoon-warmblokkies. Versprei op die vloer om hindernisbane, springspeletjies, rekspeletjies en meer te skep.

    Ping-pong-roeiers: Klein, stewige papierplate met handvatsels van kunsvlytstokkies of kartonbuise. As u nie 'n tafeltennisballe het nie, gebruik 'n ballon of 'n opgefrommelde bal papier.

    Niks nie: ton van hierdie breinonderbrekings het geen toerusting nodig nie, behalwe 'n bietjie ruimte, energie en verbeelding.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Kategorie:
    Verdwyn van die tweeling-sindroom
    Neem 'n pouse van probeer om swanger te raak