Hoof aanneming en pleegsorgHoe om te gaan met die sensoriese oorbelasting van u kind

Hoe om te gaan met die sensoriese oorbelasting van u kind

aanneming en pleegsorg : Hoe om te gaan met die sensoriese oorbelasting van u kind

Hoe om te gaan met die sensoriese oorbelasting van u kind

Deur Sherri Gordon Opgedateer op 4 Augustus 2019 Medies hersien deur Lyndsey Garbi

Meer in Gesonde kinders

  • Alledaagse welstand
    • Veiligheid en noodhulp
    • inentings
    • Kos en voeding
    • fiksheid

    In hierdie artikel

    Inhoudsopgawe Brei uit
    • What Is Overstimulation "> Tekens van Overstimulation
    • Help Overstimulated Kids
    • 'N balans vind
    • Wanneer moet u besorg wees?
    Kyk na alles na bo

    Kinders leer en groei wanneer hulle 'n stimulerende omgewing het waar hulle kan speel en verken. Maar net soos enigiets, kan daar beslis te veel van die goeie ding wees. As gevolg hiervan, kan al die wonderlike aktiwiteite en geluide wat u baba of kind liefhet, skielik te veel raak en tot oorstimulering lei. As dit gebeur, kom u gereeld voor 'n krakerige baba, 'n skree kleuter of 'n knorrige kleuter.

    Leer hoe om te bepaal wanneer oorstimulering die skuldige is en wat om te doen om die situasie aan te spreek.

    Illustrasie deur Brianna Gilmartin, Verywell

    Wat is overstimulasie ">

    Oormatige stimulering vind plaas wanneer kinders deur meer ervarings, sensasies, geluide en aktiwiteite oorval word as wat hulle kan hanteer. 'N Pasgebore baba kan byvoorbeeld huil na 'n familiebyeenkoms waar hy deur baie vreemde grootmense geknuffel is. 'N Voorskoolse kind kan na 'n baie rofgaande verjaardagpartytjie ineenstort, en 'n kind op die skoolgaande ouderdom kan ongedaan raak as hy direk van skool na nasorg gaan en dan na die karateklas gaan.

    As kinders te veel gestimuleer word, voel hulle oorweldig en moeg. As gevolg hiervan, is hul uitbarstings bedoel as 'n pleidooi vir 'n bietjie stilstand en nie as 'n daad van verset nie. Gevolglik moet ouers besef dat die beste ding vir hul kind 'n bietjie rustige tyd in 'n rustige en bekende omgewing is. Ongelukkig is dit egter maklik om 'n ineenstorting as iets anders heeltemal te mis.

    Om hierdie rede is dit belangrik dat ouers moet weet hoe om die tekens van overstimulasie te herken. Dit is ook nuttig om te leer hoeveel u kind kan kos. Sommige kinders doen dit goed met baie stimulasie van buite, terwyl ander meer rustige tyd nodig het as die meeste. Die sleutel is om te bepaal wat die beste vir u kind werk, sodat u 'n gesonde balans van stimulasie en stilstand kan kry.

    Tekens van overstimulasie

    Almal reageer op verskillende maniere op verskillende sintuie. Sommige kinders het 'n lae drempelwaarde vir sekere soorte stimulasie. Dus, hulle reageer baie vinniger as ander op hierdie stimulasie.

    Alhoewel spesifieke simptome van oorstimulasie van kind tot kind kan verskil, is daar 'n paar algemene riglyne, insluitend huil, krankheid, woede-uitbarstings en selfs oor-die-bo-afsmeltings.

    Kinders kan ook hiper, aggressiewer of opgewonde raak as hulle oorstimuleer word. Of hulle sou die teenoorgestelde kan doen en uit sone, onttrek aan mense of slaperig optree.

    Hou in gedagte dat kinders wat oorstimuleer word nie weet hoe om te gaan met wat hulle voel nie. Hulle het ook nie die kommunikasievaardighede om oor hul nood te praat nie. Hulle reageer dus op die enigste manier hoe hulle weet - deur op te tree. Hier is 'n paar tekens dat u kind oorstimuleer kan word.

    Pasgebore baba of baba oortref

    As u baba of pasgebore te veel gestimuleer word, kan u die volgende gedrag opmerk:

    • Dit lyk asof hy ekstra krank of moeg is
    • Huil harder of meer as wat normaal is
    • Draai haar kop van jou af weg
    • Beweeg op 'n gekke manier
    • Knyp haar vuiste, wuif haar arms en skop haar bene

    Kleuter of kleuter oorstimuleer

    As 'n kleuter of kleuter te veel gestimuleer word, is dit maklik om hul gedrag vir die 'verskriklike tweelinge' te mis, of te aanvaar dat hulle uitdagend is. As gevolg hiervan, is dit belangrik om te weet hoe overstimulasie op hierdie ouderdom lyk. 'N Peuter of kleuter wat te veel gestimuleer word, kan die volgende doen:

    • Lyk moeg, omgekrap en ontsteld
    • Huil baie sonder om woorde te kan gebruik om hul gevoelens te beskryf
    • Gooi hulself op die vloer in trane of woede
    • Weier om klein dingetjies te doen, soos om 'n veiligheidsgordel aan te trek of 'n neusie teel

    Oormatige simbool van die ouderdom van die skool

    Alhoewel dit baie makliker is om overstimulasie by ouer kinders te identifiseer, veral omdat hulle u dalk kan vertel wat verkeerd is, help dit tog om te weet hoe overstimulasie op hierdie ouderdom lyk. Byvoorbeeld, 'n oormatige gestimuleerde kind op skoolgaande ouderdom kan die volgende kenmerke hê:

    • Optree buite-karakter vir hul persoonlikheid
    • Aggressief of wild wees
    • Om 'n pas te gooi of ekstra gulsig te wees
    • Opgetree of om 'n rede rondgehardloop
    • Lyk slaperig of moeg

    Help u om oormatige kinders se dekomprimasie te help

    Die sleutel om u kind te help met overstimulering is om te leer hoe u kind reageer op verskillende tipes sensoriese stimuli. As u hierdie inligting ken, sal dit u help om overstimulering te voorkom en om u kind te laat optree.

    Dit is veral belangrik by babas en kleuters wat nog nie enige hanteringstegnieke geleer het nie. Namate u kinders ouer word, kan u hulle help om te hanteer deur asemhalingstegnieke aan te leer, te gaan stap, op die grond te lê of te fokus op iets wat hulle kalmeer.

    'N Ander tegniek vir ouer kinders is 'n stadige, bestendige weerstand wat kinders teen hul spiere moet inspan. Voorbeelde hiervan is die speel van "Simon Says" en dat hy swaar werk nodig het, soos "Simon sê mars op sy plek terwyl hy stamp, " of "Simon sê loop soos 'n krap." Hierdie aktiwiteite help hulle om hul liggame te kalmeer en hul gedagtes skoon te maak.

    Hier is 'n paar bykomende strategieë om kinders te help kalmeer as hulle te veel gestimuleer word.

    Kalmeer 'n Overstimuleerde baba of pasgebore baba

    As u begin agterkom dat u babatjie te veel gestimuleer word, neem haar na 'n rustige plek waar hulle kan kalmeer. As u tuis is, neem haar na haar kamer en lig die ligte in. As u met u baba uit die huis is, probeer haar dan met 'n ligte wikkel of kombers in haar waentjie sit. Sommige babas hou selfs daarvan dat hulle omgeswaai word. As u dit doen, kan u fisiese sensasies verminder.

    Soms vind babas dit kalmerend om in 'n slinger of iets dergeliks langs u liggaam gedra te word. Deur hierdie metode te gebruik, kan u daaglikse aktiwiteite beoefen of u dag voluit voortgaan terwyl u baba langs u opgeknap word.

    Kalmeer 'n Overstimuleerde kleuter of kleuter

    Die eerste stap om u kleuter of kleuter te kalmeer, is om kalm te bly. As u ontsteld of onkant is, sal dit net veroorsaak dat u kind se emosies eskaleer. Asem dus diep in en ontspan voordat u instap.

    Probeer vervolgens die geraas of aktiwiteit rondom u kind verminder. Byvoorbeeld, as u tuis is, moet u die televisie of radio uitsit of u kind na hul slaapkamer neem en iets rustig saam doen, soos snuffel of 'n boek lees. Sodra u kind kalm is, gee hulle tyd om op hul eie te speel.

    As u kind gereed is om weer met u en ander te kom, probeer hulle help om die woorde wat hy gevoel het, in woorde te stel. U kan begin deur te sê: 'Ek sou kon sê dat u ontsteld was.' Vra dan met 'n kalm stem wat hulle pla. As u kind sê dat hulle nie van 'n spesifieke aktiwiteit hou nie, probeer dan om uit te vind wat hulle nie daarvan hou nie. Hulle antwoorde sal u belangrike insig gee in u kind se voorkeure en u kan help om toekomstige episodes van oorstimulering te voorkom. Miskien moet u wag tot 'n latere dag om daaroor te praat as u kind veral ontsteld is.

    Kalmeer 'n Overstimuleerde kind op skooltyd

    Op hierdie ouderdom leer kinders hoe om hulself te kalmeer. Maar daar sal nog tye wees dat hulle u hulp nodig het. As u agterkom dat u kind sukkel met oormatige stimulering, stel u voor dat sy na 'n rustige plek gaan en rus, veral as u voel dat sy moeg of te swaar is om dit te oordoen. Soms is dit nuttig vir u kind om rustige musiek in hul kamer te lees of te luister met die ligte ligte. Ander kere sal hulle dalk net op die bank langs jou moet gaan kuier.

    As u op hierdie ouderdom met kinders praat oor hoe dit voel, help dit soms om aan te dui dat u weet dat hulle ontsteld is, maar u weet nie wat dit veroorsaak nie. As u kind sukkel om hul gevoelens te noem, lei hulle dan versigtig om te identifiseer hoe hulle voel en hoekom hulle so voel.

    U wil dalk ook met u kind praat oor watter aktiwiteite sy die interessantste of waardevolste vind. As kinders oorstimuleer voel, kan dit wees dat hulle te veel dinge op hul bord het, en dat hulle miskien dinge moet laat gaan.

    Onthou, buitemuurse aktiwiteite is belangrik, maar u kind benodig nog genoeg tyd gedurende die week om huiswerk te doen, tyd saam met die gesin deur te bring, met vriende te kuier en net alleen te wees. Maak seker dat hulle nie te veel geskeduleer is nie, of dat u dalk te veel simptome moet hê as gevolg van overstimulasie.

    Beperk tegnologie

    'N Ander skuldige van oorstimulering is tegnologie in die vorm van televisie, rekenaar, tablet en selfoon. As gevolg hiervan, moet u seker wees dat u die American Academy of Pediatrics-riglyne vir mediaverbruik volg.

    Oor die algemeen beveel hulle aan dat kinders jonger as twee geen media moet gebruik nie, en as dit wel gedoen word, moet dit beperk word en slegs as 'n volwassene daar is. 'N Voorbeeld van mediagebruik by hierdie kind is video-gesels met grootouers terwyl die ouers teenwoordig is. Vir kleuters moet die media nog steeds beperk wees, uit hoogwaardige programmering bestaan ​​en nooit alleen gebruik word nie.

    En vir kinders van twee tot vyf jaar moet die skermtyd hoogstens een uur per dag duur. U moet ook vermy om media te gebruik as die enigste manier om u kinders te kalmeer. Hulle moet ander strategieë leer om moeilike emosies te hanteer.

    Lees die jongste aanbevelings van die AAP

    Balansering van aktiwiteitstyd en stilstand

    Gedurende die eerste vyf jaar van die lewe van 'n kind ontwikkel hul brein vinniger as enige ander tyd in hul lewe. As gevolg hiervan, stimuleer u kind se vroeë ervarings, insluitend die dinge wat hulle sien, hoor, aanraak, ruik en proe, hul brein, wat miljoene verbindings skep.

    Kinders het 'n stimulerende omgewing met baie verskillende aktiwiteite nodig - daar moet baie maniere wees om te speel en te leer, en baie geleenthede om te oefen wat hulle leer.

    Moet u egter nie uitputtend probeer om die hele dag deur te bring nie; speelgoed daagliks voor u baba aanhangig, en u moet ook nie probeer om hul skedule op te sit met aktiwiteite, uitstappies en ander dinge nie. Babas en jong kinders het ook stilstand nodig op 'n plek wat rustig, bekend en voorspelbaar is. U moet u kinders op skoolgaande ouderdom ook nie te veel skeduleer met baie buitemuurse aktiwiteite nie.

    Onderskat nie die waarde daarvan om u kind tuis te laat speel nie. As hulle hierdie geleentheid kry, leer hulle om hulself te vermaak en hul omgewing op hul eie manier en in hul eie tempo te verken. Hierdie stilstand laat kinders ook toe om te leer hoe om hulself te beset, dinge te doen en kreatief te wees.

    Die belangrikheid van vrye tyd vir kinders

    Wanneer u bekommerd moet wees

    Onthou, dit is normaal dat kinders te veel gestimuleer word, veral as u baie aan die gang is of 'n ekstra besige skedule het. Oormatige stimulering vind veral plaas tydens gesinsvakansies, troues of ander geleenthede waar die kind 'n lang tyd buite hul gemaksone is. En in die meeste gevalle is oorstimulasie nie iets om oor bekommerd te wees nie - behalwe natuurlik as dit voorkom.

    As u agterkom dat u kind elke dag te veel gestimuleer word, kan u dit oorweeg om met u gesondheidsorgverskaffer te praat.

    Onthou dat u nie u hele lewe rondom die oorstimulering van u kind hoef te herrangskik nie. As u dit gereeld doen, kan u kind mediese ingryping benodig, wat moontlik sensoriese integrasieterapie insluit. U dokter kan die volgende stappe in die hantering van sensitiwiteit en overstimulering van u kind adviseer.

    'N Woord uit Verywell

    Daar is geen regte antwoord as dit kom by hoeveel stimulasie te veel is nie, want elke kind is anders. Dus, die hoeveelheid stimulasie waarmee 'n kind kan hanteer, sal verskil vir die volgende kind. Boonop hanteer sommige kinders beter as stimulerende omgewings.

    As gevolg hiervan, is dit die beste om u kind die gids te gee, en onthou dat moderering die sleutel is. Babas en jong kinders moet elke dag tyd hê om rustig te speel of te rus terwyl kinders op die skoolgaande ouderdom voordeel trek uit een of twee buitemuurse aktiwiteite waarin hulle regtig belangstel. Sport, musieklesse en klubs is 'n uitstekende manier om nuut te maak vriende en sosiale vaardighede ontwikkel.

    Maar te veel tyd wat hulle aan georganiseerde aktiwiteite spandeer, beteken dat kinders die tyd wat hulle spandeer en ontspan, misloop. U doel is om 'n balans te vind tussen gepaste stimulasie en stilstand.

    Hoe om u kind gesonde selfverbeteringstrategieë te leer $config[ads_kvadrat] not found
    Week 7 van u swangerskap
    Koop gesonde kruideniersware vir kinders