Hoof aanneming en pleegsorgHoeveel slaap benodig my kleuter?

Hoeveel slaap benodig my kleuter?

aanneming en pleegsorg : Hoeveel slaap benodig my kleuter?

Hoeveel slaap benodig my kleuter?

Deur Stephanie Brown 20 Oktober 2019 bygewerk
lina aidukaite / Moment / Getty Images

Meer in kleuters

  • Gesondheid en Veiligheid
    • Groei en ontwikkeling
    • Daaglikse versorging
    • Eet en drink

    'N Leser vra: "Hoeveel slaap benodig my kleuter">

    Die leser is reg om besorg te wees. Nege ure slaap vir 'n kleuter wat pas 'n jaar oud was, is nie genoeg nie. Hier is die rede, en 'n paar algemene riglyne vir slaap vir kinders van 1 tot 2 jaar.

    Kleuter Slaapvereistes

    12 maande: 13 tot 15 uur
    U kind moet op die oomblik twee middagslapies neem, een in die oggend en een in die middag. Die oggendlapie is gewoonlik die kortste van die twee, maar saam moet die middagslapies ongeveer twee tot drie uur slaap vergroot. Boonop moet u kind ongeveer 11 tot 12 uur per nag slaap. In totaal is dit 'n reeks van 13 tot 15 uur slaap elke dag.

    As u snags nadink oor daardie slapie, is dit redelik lank. Dink aan die tyd wat u kind natuurlik wakker word en tel agtertoe agtertoe. As u kind om 7 uur wakker word, moet u kind omstreeks 7 of 20 uur bed toe gaan

    Dit klink miskien te vroeg vir u of my, maar vir u kleuter is dit noodsaaklik vir optimale gesondheid, stabiele buie en normale groei en ontwikkeling. As u skepties is en dink dat u kind nooit daarvoor sal werk nie, moet u leer hoe 'n vroeëre slaaptyd nie beteken dat u kind vroeër sal wakker word nie, maar eerder sal slaap.

    18 maande: 12 tot 14 uur
    Ongeveer die tyd dat u kleuter 18 maande bereik, het hy nie meer twee middagslapies per dag nodig nie. U kan vind dat hy moeiliker is om af te klim vir daardie oggendluisterrein of dat dit korter en korter word. As dit die geval is, probeer dit elke dag 15 minute later te skuif en die middagete aan te pas, sodat hy net 'n middagslapie het.

    As u kind byvoorbeeld 10:00 en 14:00 slaap, kan die nuwe middagslapie uiteindelik omstreeks 12-1: 30 pm val. Daardie enkele middagslapie sal waarskynlik net tussen een tot twee uur duur en die nag sal ongeveer 11 tot 12 uur duur, wat die daaglikse totaal op ongeveer 12 tot 14 uur bring.

    24 maande: 12-1 / 2 uur
    Sodra u kleuter 2 geword het, sal sy middagslapie net effens verkort tot ongeveer 1 tot 1-1 / 2 uur, en die nag sal dan verminder tot 11 uur. Die meeste 2-jariges benodig net 12-1 / 2 uur slaap per dag.

    Waarom slaaproosters verskil

    Natuurlik is daar sommige kinders wat van nature beter gaan doen met minder slaap en diegene wat baie meer sal benodig om behoorlik te kan funksioneer. Dieselfde geld vir middagslapies. Sommige kinders verloor vroeër die oggendlap as ander en doen dit goed.

    Let op die gedrag van u kind vir tekens dat hy nie genoeg slaap het nie. Oor die algemeen kan 'n gebrek aan slaap u kind ...

    • Uitsonderlik cranky
    • Klapper as gewoonlik
    • Maklik gefrustreerd
    • Sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te raak
    • Weerstandig om soggens op te staan

    En onthou: 'n Ouermoedige kind is nie 'n gelukkige kind nie en sal mettertyd ook nie 'n gesonde kind wees nie.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe u baba in swangerskap groei
    10 dinge wat u dokter of vroedvrou moet vra as u swanger is