Hoof aanneming en pleegsorgHoe om spanning en angs by kinders op te spoor

Hoe om spanning en angs by kinders op te spoor

aanneming en pleegsorg : Hoe om spanning en angs by kinders op te spoor

Hoe om spanning en angs by kinders op te spoor

Deur Katherine Lee Op 10 Junie 2019 bygewerk

JGI / Tom Grill / Getty Images

Meer in Gesonde kinders

  • Alledaagse welstand
    • Veiligheid en noodhulp
    • inentings
    • Kos en voeding
    • fiksheid

    Tekens van stres en angs by kinders verskyn dikwels as fisieke of gedragsveranderings. Kinders reageer verskillend op stres, afhangende van hul ouderdom, individuele persoonlikhede en hanteringsvaardighede, wat baie ouers kan laat oorsien oor die onderliggende probleme wat hul kind se gedrag kan veroorsaak.

    Dit is belangrik dat ouers die tekens van spanning in die kinderjare moet herken en na die moontlike oorsake kan kyk. Ouers kan kinders gewoonlik help om stres en angs te hanteer, maar sommige kinders kan 'n angsversteuring hê en kan baat vind by professionele hulp.

    Tekens van angs by kinders

    Kinders herken miskien nie hul eie angs nie en het dikwels nie die volwassenheid om hul werklike of verbeelde stresvolle probleme te verklaar nie. Dit kan veroorsaak dat 'n verskeidenheid van fisieke en gedragstekens verskyn, en ouers kan onseker wees of dit angs simptome of 'n gesondheidsprobleem is.

    Sommige algemene tekens van stres en angs sluit die volgende in:

    Gedrags- of emosionele

    • Moeilikheid om te konsentreer
    • Gedragsveranderinge, soos buierigheid, aggressie, 'n kort humeur, of klierigheid
    • Vrees (vrees vir die duisternis, om alleen te wees, of vir vreemdelinge)
    • Ontwikkeling van 'n senuweeagtige gewoonte, soos byt van naels
    • Onttrek van familie of vriende
    • Weiering om skool toe te gaan
    • Probleme op skool
    • Verhoed dat artikels wat skynbaar onbeduidend is

    fisiese

    • Afnemende of verhoogde eetlus
    • Klagtes van maagpyn of hoofpyn
    • bednatmaak
    • Slaapprobleme of nagmerries
    • Ander fisiese simptome

    Dit kan help om na te dink of hierdie tekens gewoonlik voor of na sekere aktiwiteite voorkom, en of daar fisiese simptome is, soos pyn, koors, uitslag of diarree, wat 'n mediese probleem kan wees.

    Algemene oorsake van kindstres

    Die bron van angs en stres by kinders kan iets van buite wees, soos 'n probleem op skool, veranderinge in die gesin of konflik met 'n vriend. Angstige gevoelens kan ook veroorsaak word deur die innerlike gevoelens en druk van die kind, soos om goed te doen op skool of inpas by maats. Sommige algemene oorsake van stres by kinders sluit in:

    Groot veranderinge in die familie

    Belangrike lewensveranderinge wat tot kinders se spanning kan lei, is egskeiding, 'n dood in die gesin, verhuising of die geboorte van 'n nuwe broer. Hierdie seismiese verskuiwings kan u kind se wêreld laat verdwyn. Groot lewensveranderinge kan u kind se gevoel van sekuriteit skud, wat tot verwarring en angs kan lei. Byvoorbeeld, 'n nuwe broer kan 'n kind bedreig en jaloers laat voel. 'N Dood in die gesin kan alarm en hartseer veroorsaak en kan vrese oor die dood en sterwens veroorsaak.

    Ouerlike onstabiliteit

    Besorgdheid oor geld en werksgeleenthede, gesinsrus en ouerlike opwinding kan lei tot 'n oorweldigende gevoel van magteloosheid vir kinders wat voel dat hulle wil help, maar nie die middele het om dit te doen nie.

    Oorgepakte skedules

    Om voortdurend van een aktiwiteit na die ander te hardloop, kan kinders baie spanning veroorsaak wat gewoonlik rustige stilstand nodig het.

    Akademiese druk

    Baie kinders ervaar angs omdat hulle goed wil doen op skool. Akademiese druk kom veral voor by kinders wat bang is om foute te maak of bang is om nie goed te wees met iets nie.

    gewildheid

    Vir jonger laerskoolleerders kan skeidingsangs 'n algemene probleem wees. Namate hulle ouer word, wil die meeste kinders by ander kinders inskakel en wil wees, en die druk om in te pas en gewild te wees, kan pynlik wees. Cliques en die gevoel om uitgesluit te word, word gewoonlik 'n probleem sodra kinders in die skool skoolgaan.

    boelies

    Afknouery is vir baie kinders 'n ernstige probleem. Dit kan subtiel of voor die hand liggend wees en kan lei tot fisiese skade. Kinders wat geboelie word, voel hulself gereeld skaam oor die doelwit, en hulle kan die afknouery by ouers of onderwysers wegsteek uit vrees dat hulle aandag sal trek aan hul waargenome swakhede.

    Katastrofiese gebeurtenis op die nuus

    Nuusopskrifte en beelde wat natuurrampe, terrorisme en geweld toon, kan kinders ontstel. As kinders vreeslike nuusgebeure sien en hoor, kan hulle hulle bekommer dat iets sleg met hulle kan gebeur of met iemand vir wie hulle lief is.

    'N Eng film of 'n boek

    Fiktiewe verhale kan ook nood of angs by kinders veroorsaak. Kinders word gereeld aangetas deur skrikwekkende, gewelddadige of ontstellende tonele uit 'n film of gedeeltes in 'n boek. Sommige kinders is dalk meer sensitief vir media-inhoud as ander, en dit is 'n goeie idee om te weet wat u kind kan ontstel, gewelddadige media-inhoud beperk, en hou by ouderdomsgepaste films, boeke, videospeletjies en ander media.

    Hoe u u kind kan help

    Daar is gesonde maniere waarop u kind die spanning kan hanteer en reageer; hulle het net hulp en leiding nodig. U kan op die volgende maniere help:

    Tuis

    • Maak u huis 'n rustige, veilige en veilige plek om na te kom.
    • Skep 'n ontspanne huislike atmosfeer en verbind tot 'n roetine. Gesins etes of wildsaande kan angs voorkom en help om spanning te verlig.
    • Hou die televisieprogramme, videospeletjies en boeke van u kind dop.

    Hou hulle betrokke

    • Gee u kind 'n voorsprong op die verwagte veranderinge en praat met hulle deur die nuwe scenario's. Byvoorbeeld, as u 'n nuwe pos in 'n nuwe stad gaan aanpak, wat sal dit vir hulle beteken in terme van 'n nuwe skool, nuwe vriende en 'n nuwe huis? "

      U aksies

      • Gebruik gesonde gewoontes soos oefening en selfversorging om u eie stres op gesonde maniere te bestuur. Kinders naboots hul ouers se gedrag gereeld.
      • Bied liefde en aanmoediging.
      • Gebruik positiewe versterking en metodes van dissipline wat gesonde selfbeeld bevorder.
      • Leer om regtig na u kind te luister sonder om krities te wees of probleme daarvoor op te los. Gee leiding om u kind maniere te leer om die probleme wat hulle ontstel te verstaan ​​en op te los.
      • Let op na nuwe tekens en gedrag van onopgeloste stres.

      Soek die advies van 'n gesondheidswerker, berader of terapeut as die tekens van stres nie verminder nie of as u kind meer onttrek, depressief of ongelukkiger raak. Probleme in die skool of met vriende of familie is ook 'n bron van kommer.

      'N Woord uit Verywell

      Angs is 'n al te algemene probleem waarmee kinders vandag te kampe het. As dit by kinderangs kom, is dit moontlik dat jonger laerskoolleerders nie hul eie gevoelens kan begryp of verklaar nie. Ouer kinders kan verstaan ​​wat hulle pla, hoewel dit geen waarborg is dat hulle die inligting met ma of pa sal deel nie. As u bewus is van veranderinge in u kind se gedrag, sal dit u beter help om probleme op te doen voordat dit u kind verder beïnvloed.

      $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe u baba in swangerskap groei
    10 dinge wat u dokter of vroedvrou moet vra as u swanger is