Hoof aanneming en pleegsorgHoe om die vakansie na 'n miskraam te oorleef

Hoe om die vakansie na 'n miskraam te oorleef

aanneming en pleegsorg : Hoe om die vakansie na 'n miskraam te oorleef

Hoe om die vakansie na 'n miskraam te oorleef

Deur Krissi Danielsson Opgedateer op 6 Oktober 2017
Omhelsing na 'n swangerskapverlies. Cultura RM / Jamie Kingham / Getty Images

Meer in swangerskapverlies

  • Hantering en vorentoe beweeg
    • Oorsake en risikofaktore
    • Simptome en diagnose
    • U opsies
    • Fisiese herstel

    As u sukkel met die vakansietyd na 'n onlangse miskraam of ander swangerskapverlies, is u nie alleen nie. Baie mense voel min vakansie toe hulle 'n baba verloor het, veral as die verlies onlangs was.

    U voel miskien huiwerig om byeenkomste by te woon en wil nie swanger familielede of vriende met nuwe babas in die gesig staar nie. Boonop voel dit asof u oral waar u kyk, u 'n herinnering sien dat daar 'n ander gesig op die familiefoto moes gewees het, of 'n ander kous by die kaggel.

    Hier is 'n paar wenke wat u kan probeer om Kersfees, Hanukkah, Oujaarsaand of ander vakansiedae te verduur terwyl u treur.

    Ken u perke

    As u uitgenooi word na 'n partytjie waar u weet dat u meer spanning as plesier in die gesig sal staar, moet u miskien afwys en welwense stuur. Moenie bang wees om uit sosiale byeenkomste te buig as u nie na 'n verlies van swangerskap voel nie. Oorweeg dit egter aan die flink kant of u vriende kan wees om dinge vir 'n rukkie af te haal.

    Soek 'n 'Uit'

    As u 'n byeenkoms moet bywoon, moet u 'n rustige plek vind waar u kan wegstap as u tyd nodig het. Beplan alternatiewelik vooraf 'n verskoning waarom u die partytjie vroeg moet verlaat ingeval u oorweldig voel.

    Doen 'n goeie daad

    Baie mense vind dat 'n goeie daad gedurende die vakansietydperk gemaklik is. Sommige hou daarvan om aan liefdadigheidspogings deel te neem om vakansiegeskenke vir kinders in minderbevoorregte gesinne te koop. Ander hou daarvan om vrywillig by verpleeginrigtings aan te bied of om vakansie-etes aan haweloses te bedien.

    Deel u gevoelens met familie

    Onthou dat 'n miskraam 'n verlies is, en dit is in orde om hierdie verlies met die gesin te bedroef. Mense kan u die beste ondersteun as hulle weet wat u nodig het. Onthou dat mense wat nog nooit 'n swangerskapverlies gehad het nie, dalk nie weet wat u deurmaak nie, en hulle kan meer ondersteunend wees as u hulle laat weet hoe u voel.

    Kies u veldslae

    Almal het een van die familielede wat dit net nie regkry nie. As u 'n onkundige skoonou of 'n tweede neef het wat onnadenkende kommentaar op u lewer, besluit dan of u die persoon wil opvoed of glimlag en knik. Onthou dat alhoewel sekere opmerkings woedend en kwetsend kan wees, die persoon wat dit sê waarskynlik nie doelbewus probeer om ongevoelig te wees nie en die onderwerp waarskynlik na 'n minuut of twee sal verander.

    Soek gemak waar u kan

    Oorweeg dit om aanlyn- of persoonlik ondersteuningsgroepe te vind. As u geestelik is, woon ekstra dienste in u geloof by of bid 'n spesiale vakansiegebed vir u baba. As u bekommerd is dat u klinies depressief kan wees, moet u nie bang wees om 'n berader of 'n ander professionele persoon in geestesgesondheid te raadpleeg nie.

    Moenie sleg voel as u uself geniet nie

    Onthou, net soos dit goed is om nie in die vakansiegees te wees nie, is dit ook reg om te glimlag en pret te hê. Dit beteken nie dat u nie let op die baba wat u verloor het nie. Moenie skuldig voel omdat jy jou gedagtes afgeskakel het en jou lewe geleef het nie.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Sleutels om 'n suksesvolle speurderleier te wees
    10 eenvoudige stappe om kinderspeelgoed te draai vir beter organisasie