Hoof aktiewe spelHoe om ovulasie op te spoor as u probeer om swanger te raak

Hoe om ovulasie op te spoor as u probeer om swanger te raak

aktiewe spel : Hoe om ovulasie op te spoor as u probeer om swanger te raak

Hoe om ovulasie op te spoor as u probeer om swanger te raak

6 maniere om die vrugbaarste raam in u siklus te teiken

Deur Krissi Danielsson Opgedateer op 4 Augustus 2019

Meer om swanger te raak

  • Probeer om swanger te raak
    • Vrugbaarheidsuitdagings
    • Is u swanger ">

    As u probeer om swanger te raak, help dit om ovulasie op te spoor om seker te maak dat u die vrugbaarste raam in u siklus rig. (Sommige paartjies gebruik ook ovulasieopsporing om swangerskap te probeer vermy). Of u nou net begin swanger word, of u probeer om 'n rukkie sonder sukses te wees, of u het onlangs 'n miskraam ondervind, u kan u wend tot ovulasie om u bevrugtingsmoontlikhede te verbeter. Hierdie metodes kan help.

    Die kalender-metode

    Jeffrey Coolidge / The Image Bank / Getty Images

    As u menstruasiesiklus van maand tot maand dieselfde aantal dae is, is dit goed dat u ongeveer twee weke, of 14 dae, ovuleer voordat u u periode verwag. Dit kan natuurlik afhang van u individuele siklus. As u byvoorbeeld 'n 35-dae-siklus het, sal u waarskynlik rondom die 21ste dag ovuleer.

    Hierdie metode is minder nuttig as u onreëlmatige periodes het wat van maand tot maand wissel.

    Kartering van u basale liggaamstemperatuur

    Sam Edwards / Getty Images

    Basale liggaamstemperatuurkaart (BBT-kartering) behels dat u soggens eers u temperatuur moet neem voordat u selfs van die bed af opstaan. Deur 'n kaart oor die duur van u siklus te handhaaf, kan u agterkom wanneer 'n volgehoue ​​temperatuurverhoging aandui dat u ovuleer het.

    In sommige gevalle kan BBT-kartering selfs 'n wenk bied oor die vraag of u swanger geword het of nie (via die sogenaamde "inplantingsdip").

    Ovulasie-voorspellersettings

    Ovulasie voorspeller toets. Getty Images / Ruth Jenkinson

    Ovulasie-voorspellersettings is urinetoetse, soortgelyk aan tuis-swangerskapstoetse, wat 'n spesifieke kleurpatroon toon wanneer u luteïniserende hormoon (LH) se vlakke styg. 'N LH-oplewing dui gewoonlik aan dat u binne 12 tot 36 uur ovuleer. Sodra die toets ovulasie voorspel, word aanbeveel dat u daagliks seks het vir die volgende paar dae.

    In die meeste gevalle moet u die toetse opeenvolgende dae aflê om die oplewing akkuraat op te spoor. As u meer as vyf dae toets, het u 'n kans van 80 persent om ovulasie te voorspel; oor tien dae styg daardie syfer tot ongeveer 95 persent.

    Gerekenariseerde vrugbaarheidsmonitors werk soortgelyk aan ovulasievoorspellerkits, maar bied meer noukeurigheid en vroeëre opsporing. Die nadeel is dat die monitor en toetsstokke baie duur is. Maar die akkuraatheid van hierdie volgende generasie-toestelle is so groot dat sommige paartjies dit selfs gebruik om swangerskap te vermy.

    Speekselferingtoetse

    Speeksel toetsing kan ook gebruik word om ovulasie op te spoor. In vergelyking met die voorspellingstelle van ovulasie, is hierdie vorm van toetsing dikwels baie goedkoper.

    Die toets werk deur kristalformasies uit te lig wat tipies in speeksel tydens ovulasie ontwikkel. Gedurende die vrugbaarste periode in die menstruele siklus, sal daar chemiese veranderinge in die speeksel plaasvind. As dit gedroog word, vertoon die oorskot varingagtige kristalle wat nie op ander stadiums van die siklus teenwoordig is nie.

    Die toetsstel bevat 'n lens waarop 'n druppel speeksel geplaas word. Na ongeveer vyf minute, kyk na die monster onder die kyker om te sien of die kenmerkende kristalle ontwikkel het. Ovulasie sal waarskynlik binne 24 tot 72 uur na die eerste formasies plaasvind.

    Volg veranderinge in die servikale slym

    Die vorming van servikale slym is nie vir almal nie, maar dit kan u beslis 'n goeie idee gee van wanneer u ovulasie gaan hê.

    Rondom die tyd van ovulasie begin die servikale slym dun en helder word. Dit lyk baie soos rou eierwitte. Dit is in teenstelling met die gewone romerige, klewerige konsekwentheid. Hierdie uitdunning kan sperms tydens die geslag deur die serviks laat beweeg en gee hulle 'n meer basiese omgewing om te oorleef.

    Hierdie metode van monitering is 'n relatiewe hoë vlak van akkuraatheid wanneer dit gebruik word om basale liggaamstemperatuurkaart te bepaal.

    Om gereeld seks te hê

    Getty Images

    Om ovulasie op te spoor, is nie nodig as u seksueel aktief is nie en verkies om twee tot drie keer per week (of ongeveer elke twee tot drie dae) seks te hê. Alhoewel monitering van ovulasie beslis nuttig kan wees vir paartjies met probleme met die skedulering of vrugbaarheidsprobleme, kan dit vir ander min of meer dieselfde kanse bied om swanger te raak.

    Om u kans nog verder te verbeter, kan u bevrugtingseks beoefen waarin tydsberekening, seksuele posisies en selfs u keuse van smeermiddel die ideale omgewing kan skep om swanger te word.

    Kategorie:
    Anatomie van die vroulike bors vir borsvoeding
    Hoe kinderondersteuning u belasting beïnvloed