Hoof aanneming en pleegsorgIs koffie veilig vir kleuters om te drink?

Is koffie veilig vir kleuters om te drink?

aanneming en pleegsorg : Is koffie veilig vir kleuters om te drink?

Is koffie veilig vir kleuters om te drink?

Deur Chaunie Brusie, RN Opgedateer op 2 Julie 2019
Getty / Roberto Westbrook

Meer in kleuters

  • Gesondheid en Veiligheid
    • Groei en ontwikkeling
    • Daaglikse versorging
    • Eet en drink

    Laat ons duidelik wees: ek hou van koffie net soos die volgende besige ouer met klein kindertjies en 'n werk, maar ek is 'n volwaardige volwassene wat verantwoordelik is en kan herken wanneer my kafeïenverbruiksgewoontes in gevaarlike gebiede weg is. Kleuters kan dit nie doen nie.

    Glo dit of nie, kleuters is die jongste groep individue wat deelneem aan die koffie-rage. Volgens 'n 2015-studie deur die Boston Medical Center, verbruik 15 persent van die kleuters ongeveer vier onse koffie elke dag. Dit is 'n halwe koppie, wat nie 'n onbeduidende bedrag is vir 'n kind van daardie ouderdom en grootte nie. Die studie het bevind dat 2, 5 persent van eenjariges koffie drink en dat die getal teen die ouderdom van twee jaar toegeneem het. Kan kleuters egter koffie drink ">

    Waarom drink kleuters meer koffie?

    Daar is verskillende faktore wat op die spel is.

    Ouers se etnisiteit, veral moeder, speel 'n groot rol in koffieverbruik by jong kinders. In vergelyking met kinders uit Spaanse en Mexikaanse-Amerikaanse gesinne, is dit meer geneig om kinders uit wit gesinne elke dag te drink. Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie (AAP) het ook bevind dat kinders met 'n hoër inkomste meer geneig is om kafeïen te drink as kinders uit gesinne by of onder die armoededrempel.

    In veral die Boston-studie was dit egter meer waarskynlik dat Spaanse gesinne hul kleuters elke dag 'n koffie drink. Boston het 'n groot bevolking van Spaanse gesinne. Navorsers het geleer dat hierdie gesinne eenvoudig geen rede sien om kleuters uit te sluit van die tradisie vir die drink van koffie nie. Dit is interessant genoeg dat vroulike kleuters en babas meer gereeld as manlike kleuters elke dag koffie drink.

    Toeganklikheid kan ook 'n rol speel. Kleuters sien deesdae meer gereeld koffie in die huis of in hul ouers se hande. Hulle wil 'net soos mamma' of 'net soos pa' wees en hul oggendbeker joe drink. Kleuters leer van die wêreld by volwassenes om hulle, daarom is dit sinvol dat hulle nuuskierig oor koffie is as dit 'n daaglikse gewoonte is in hul lewens van die versorgers.

    Effekte van die drink van koffie by kinders

    In 2014 het die AAP 'n spesiale taakmag saamgestel om die stygende verbruik van kafeïen by kinders aan te spreek. In hul spesiale verslag het hulle opgemerk dat 73 persent van Amerikaanse kinders elke dag een of ander vorm van kafeïen drink. Die mees algemene bronne was koeldrankdrankies. Koffiedrankies kom tweede - tussen 2009 en 2010 kom ongeveer een kwart kafeïen wat deur kinders verbruik word, van koffie af. Energiedrankies was derde en hul verbruik neem ook toe. Tee kom ook veral voor by jong kinders wat ongeveer twee jaar oud is.

    Tot dusver het die AAP nie spesifiek riglyne vir kafeïen by kinders opgestel nie, hoewel hulle wel aanbeveel dat kinders jonger as 12 jaar geen kafeïen van enige aard het nie. Hierdie aanbeveling het gekom ná die toename in verbruik van energiedrankies, veral onder tieners. Ander studies het bevind dat koffie- en kafeïenverbruik, tesame met ander leefstylgewoontes, tot negatiewe uitkomste kan lei, soos:

    • depressie
    • Tipe 1-diabetes
    • Slaaponderbrekings
    • Misbruik van middels
    • vetsug
    • angs
    • Verhoogde hartklop
    • Bloeddruk verander
    • senuweeagtigheid
    • Maagprobleme
    • diarree
    • Moeilikheid om te konsentreer
    • braking
    • rusteloosheid
    • Gereelde urinering
    • dehidrasie

    Veral by kleuters het tweejariges wat koffie of tee tussen hul maaltye gedrink het drie keer die kans gehad om vetsugtig te wees teen die tyd dat hulle in die kleuterskool was. Uiters hoë dosisse kafeïen kan beide aanvalle en hartstilstand veroorsaak, wat tot die dood kan lei. En dit is duidelik dat kinders, veral kleuters, die groter risiko loop om negatiewe gesondheidsuitkomste van kafeïen te ervaar, aangesien hulle minder liggaamsmassa het en hul liggame nie so vaardig is om die kafeïen te verwerk nie.

    Die grootste en onbekendste risiko om in ag te neem, is dat wetenskaplikes eenvoudig nie weet wat die langtermyneffekte van kafeïen op 'n brein ontwikkel nie, veral in die kleuterjare, wanneer soveel groei en ontwikkeling plaasvind. Dit kan onmiddellik blyk dat 'n koppie koffie by 'n tweejarige kind baie ekstra energie veroorsaak, maar wat gebeur met die brein van 'n kleuter as hy of sy jare lank dieselfde koppie koffie drink. ? Dit is moeilik om te sê wat die gevolge op die langtermyn kan wees.

    Wat jy kan doen

    In die algemeen weerspieël die stygende neiging dat kinders koffie en kafeïen drink, hoeveel Amerikaners kafeïen beskou as iets wat "normaal" en sonder risiko is. Die waarheid is dat kafeïen 'n kragtige middel en 'n stimulant is, en ondanks die wydverspreide beskikbaarheid en gebruik daarvan, moet dit as sodanig behandel word. Kafeïenverslawing is steeds 'n verslawing.

    Gaan een slukkie koffie 'n leeftyd van negatiewe gesondheidsgevolge vir u kleuter inhou? Nee, waarskynlik nie. Maar 'n daaglikse gewoonte van koffie of tee kan iets wees wat u kleuter se gesondheid kan benadeel. As u kleintjie elke dag begin om koffie of tee te drink, wil u miskien met u dokter praat oor die moontlike impak op u kind se ontwikkeling.

    Dit is ook belangrik om met u kind te gesels oor gesonde kafeïengewoontes, veral as kafeïen gereeld in u huis voorkom. Gesels met u kind oor die rede waarom koffie nie 'n gesonde keuse vir hulle is nie, kyk na etikette met drankies of voedsel wat kafeïen bevat, en as u wil hê dat u kind deelneem aan 'n familietradisie om saam 'n warm koppie koffie te drink, oorweeg dit om dit reg te maak 'n spesiale drankie wat nie kafeïen bevat nie. Byvoorbeeld, jy kan melk stoom, warm sjokolade oproer, of 'n kruietee oorweeg in plaas daarvan om 'n koppie joe voor te sit.

    The Takeaway

    Alhoewel daar nog onbekend is, is die AAP aanbeveel dat u wag tot die ouderdom van 12 en dan die kafeïenverbruik van u kind beperk tot hoogstens 100 mg kafeïen per dag, wat tipies is vir 'n koppie tuisgebakte koffie. Wees net op die uitkyk vir koffiewinkelvariëteite, want hulle kan baie meer kafeïen daarin hê!

    'N Lys met skoolbenodigdhede vir elke gesin
    Tipes bewaring en besoeke