Hoof aanneming en pleegsorgMcDonald's Happy Meal Nutrition

McDonald's Happy Meal Nutrition

aanneming en pleegsorg : McDonald's Happy Meal Nutrition

McDonald's Happy Meal Nutrition

Gaan kalorietellings en vetinhoud na vir items op McDonald's-kindermenu

Deur Apryl Duncan Opgedateer 04 April 2019 Medies hersien deur Richard N. Fogoros, MD

Meer in Gesonde kinders

  • Kos en voeding
    • Alledaagse welstand
    • Veiligheid en noodhulp
    • inentings
    • fiksheid

    McDonald's het sy handtekening Happy Meal baie keer deur die jare verander. In 1979 laat die eerste maaltyd van die kinders die keuse tussen 'n hamburger of cheeseburger, plus 'n kant van patat, 'n drankie, koekies as nagereg en 'n speelding. In 1983 is McDonald's 'n byt-hoender, McNuggets, by Happy Meal-keuses gevoeg. Maar met die toenemende vraag na gesonder opsies, het die restaurant sedertdien dinge verder ontwikkel.

    Gelukkige maaltydopsies

    In 2019 kan kinders óf die klassieke hamburger of die hoender McNuggets (vier of ses stukke) kies vir hul Happy Meal-ingang. (Terwyl 'n cheeseburger nie meer as 'n maaltydopsie geadverteer word nie, kan dit op versoek van 'n klant vervang word.)

    Die maaltyd het 'n klein patat, maar kinders kan ook kies om 'n Yoplait GO-GURT Aarbei-yoghurt met 'n lae vet vet of appelskyfies by te voeg.

    Die drankopsies wat by die Happy Meal-reeks ingesluit is, is 'n bekertjie met 1 persent melk, 'n bottel Dasani-water of 'n appelsapkas. En die Happy Meal kom natuurlik steeds met 'n speelding.

    As u kind voedselallergieë of sensitiwiteit het, sal baie plekke in McDonald's plaasvind as u dit vra.

    Voedingsinligting

    McDonald's het gewerk om meer deursigtig te wees oor voeding, veral met Happy Meals. In 2019 het die kitskosketting aangekondig dat hulle 'n meer proaktiewe benadering gebruik om verbruikersvriendelike voedingsinligting te gee en begin met die bekendstelling van die Happy Meal-spyskaart.

    Die veranderinge is deel van die McDonald se vyf 'Global Happy Meal Goals' wat in 2020 bereik moet word, wat 'n belofte insluit 'om meer gebalanseerde maaltye aan te bied, bestanddele te vereenvoudig, steeds deursigtig te wees met Happy Meal-voedingsinligting, om verantwoordelike bemarking aan kinders te versterk, en maak gebruik van innoverende bemarking om die aankoop van voedsel en drank wat aanbevole voedselgroepe in Happy Meals bevat te beïnvloed.

    As u die dieet van u kind beplan, is dit belangrik om te verstaan ​​waar die voedsel wat u kies, binne persentasie daaglikse waardes (% DV) vir voedingstowwe val.

    Voedingsaanbevelings vir kinders is nie dieselfde as vir volwassenes nie, daarom is dit belangrik om bewus te wees van hoe koskeuse u kind se daaglikse voedingsbehoeftes sal beïnvloed op verskillende maniere as u s'n.

    Byvoorbeeld, kitskos, voorverpakte versnaperinge en ander hoogs verwerkte kosse is geneig om baie natrium te hê. As u die% DV van natrium weet wat 'n kitskosmaaltyd dra, sal dit u help om die res van die dag se versnaperinge en maaltye te balanseer. As u 'n meer gebalanseerde keuse maak, soos 'n Happy Meal met McNuggets en appelskyfies in plaas van patat (of 'n bestelling deel), kan dit u help om die totale impak van 'n maaltyd in hierdie verband te verminder.

    U kan die totale kalorieë, vet, proteïne, koolhidrate en ander voedingsinligting vir alle items op die spyskaart, insluitend Happy Meals, bereken deur gebruik te maak van die voedingsberekening van hul webwerf.

    Hier is die voedingsinligting van 2019 vir die items wat in 'n McDonald's Happy Meal ingesluit is. Die% DV ingesluit is per aanbevelings vir volwassenes en kinders van 4 jaar en ouer, en gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

    entrees

    Elysee Shen / Getty Images

    McDonald's Hamburger

    • Kalorieë: 250 kalorieë
    • Vet: 8 gram (12% DV)
    • Koolhidraat: 31 gram (10% DV)
    • Proteïen: 13 gram
    • Suiker: 6 gram
    • Natrium: 480 milligram (20% DV)

    4-stuk hoender McNuggets

    • Kalorieë: 180 kalorieë
    • Vet: 11 gram (16% DV)
    • Koolhidraat: 11 gram (4% DV)
    • Proteïen: 10 gram
    • Suiker: 0 gram
    • Natrium: 340 mg (14% DV)

    6-stuk hoender McNuggets

    • Kalorieë: 270 kalorieë
    • Vet: 16 gram (25% DV)
    • Koolhidraat: 16 gram (5% DV)
    • Proteïen: 15 gram
    • Suiker: 0 gram
    • Natrium: 510 milligram (21% DV)
    USDA-veranderinge in die middagete van u kind op skool

    kante

    McDonald's French Fries (kindergrootte)

    • Kalorieë: 110 kalorieë
    • Vet: 5 gram (8% DV)
    • Koolhidraat: 15 gram (5% DV)
    • Proteïen: 1 gram
    • Suiker: 0 gram
    • Natrium: 80 milligram (3% DV)

    Appelskyfies

    • Kalorieë: 15 kalorieë
    • Vet: 0 gram
    • Koolhidraat: 4 gram (1% DV)
    • Proteïen: 0 gram
    • Suiker: 3 gram
    • Natrium: 0 milligram

    Yoplait GO-GURT Aarbei-yoghurt met lae vette

    • Kalorieë: 45 kalorieë
    • Vet: 0, 5 gram (1% DV)
    • Koolhidraat: 7 gram (2% DV)
    • Proteïen: 2 gram
    • Suiker: 5 gram
    • Natrium: 30 mg (1% DV)

    Drank

    Dasani gebottelde water

    • Kalorieë: 0 kalorieë
    • Vet: 0 gram
    • Koolhidraat: 0 gram
    • Proteïen: 0 gram
    • Suiker: 0 gram
    • Natrium: 0 milligram

    1% lae-vet melkkruik

    • Kalorieë: 100 kalorieë
    • Vet: 2, 5 gram (4% DV)
    • Koolhidraat: 12 gram (4% DV)
    • Proteïen: 8 gram
    • Suiker: 12 gram
    • Natrium: 125 milligram (5% DV)

    Honest Kids Appley Ever After Organic Juice Drink

    • Kalorieë: 35 kalorieë
    • Vet: 0 gram
    • Koolhidraat: 9 gram (3% DV)
    • Proteïen: 0 gram
    • Suiker: 8 gram
    • Natrium: 10 milligram
    Hoe u kinders kan help om gesonde drankies te kies

    Maaltydkombinasies

    Hamburger-gelukkige maaltyd met appelskyfies, patat, en lae-vetmelk

    • Kalorieë: 480 kalorieë
    • Vet: 16 gram (25% DV)
    • Koolhidraat: 62 gram (21% DV)
    • Proteïen: 22 gram
    • Suiker: 21 gram
    • Natrium: 680 milligram (28% DV)

    4-stuk hoender McNuggets gelukkige maaltyd saam met jogurt, patat en appelsap

    • Kalorieë: 370 kalorieë
    • Vet: 17 gram (26% DV)
    • Koolhidraat: 42 gram (14% DV)
    • Proteïen: 14 gram
    • Suiker: 13 gram
    • Natrium: 460 milligram (19% DV)

    6-stuk hoender McNuggets gelukkige maaltyd met appelskyfies, patat en water

    • Kalorieë: 400 kalorieë
    • Vet: 21 gram (33% DV)
    • Koolhidraat: 35 gram (12% DV)
    • Proteïen: 16 gram
    • Suiker: 3 gram
    • Natrium: 580 mg (24% DV)
    Top tien gesonde kosse wat kinders eintlik kan eet
    Die regte manier om bekommernisse rakende besoeke deur die hof bestel
    Die 8 beste opvoedkundige speelgoed vir 2-jariges van 2019