Hoof aanneming en pleegsorgNatuurlike benadering tot swangerskapsdiabetes

Natuurlike benadering tot swangerskapsdiabetes

aanneming en pleegsorg : Natuurlike benadering tot swangerskapsdiabetes

Natuurlike benadering tot swangerskapsdiabetes

Deur Cathy Wong Opgedateer 24 Julie 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer

Kohei Hara / The Image Bank / Getty Images

Meer in komplikasies en bekommernisse

  • Swangerskapsdiabetes

    Sekere veranderinge in lewenstyl kan help om swangerskapsdiabetes te beskerm, 'n tipe diabetes wat tydens swangerskap begin of eers gediagnoseer word. Swangerskapsdiabetes kom by drie tot agt uit elke 100 swanger vroue in die Verenigde State voor, en dit kan u risiko verhoog om 'n groot baba te hê en 'n keisersnee benodig tydens bevalling (en verhoog u risiko om later 2-diabetes te ontwikkel) .

    Benewens die ontvangs van gereelde voorgeboortelike sorg, kan u moontlik u verdediging teen swangerskapsdiabetes versterk deur veranderinge aan u daaglikse behandeling aan te bring. In 'n oorsig wat in 2019 in die Cochrane-databasis van sistematiese oorsigte in 2019 gepubliseer is, is bevind dat lewenstylveranderings, waaronder gesonde eetgewoontes, fisieke aktiwiteit en selfmonitering van bloedsuikervlakke, die enigste ingryping was wat moontlike gesondheidsverbeterings vir vroue en hul babas toon.

    dieet

    Daar is bewyse dat die verbetering van u dieet 'n mate van beskerming teen die toestand kan bied. Volgens 'n oorsig wat in Diabetesnavorsing en kliniese praktyk gepubliseer is, blyk dit dat dieet- en fisieke aktiwiteitsintervensies wat ontwerp is om swangerskapsdiabetes te verminder, doeltreffender is as standaardversorging, maar daar behoort nie 'n 'een maat te pas' te wees nie. hierdie ingrypings.

    In 'n ander verslag het wetenskaplikes vorige proewe op verskillende soorte diëte geanaliseer en gevind dat die meeste diëte, met die uitsondering van diëte wat onversadigde of mono-onversadigde vetsure bevat, die vinnige glukosevlakke verbeter het in vergelyking met standaardgewigstoename vir die swangerskap. In 'n ander oorsig is daar ook bewyse wat daarop dui dat daar geen duidelike verskil is by vroue wat lae- in vergelyking met matige tot hoë glukemiese dieetaanbevelings ontvang nie.

    Daar is gevind dat die DASH-dieet (dieetbenaderings om hipertensie te stop) die vastende glukosevlakke optimaal verlaag wanneer geen advies oor swangerskapsgewigstoename gegee is nie, en 'n ander oorsig het tot die gevolgtrekking gekom dat diëte soortgelyk aan die Mediterreense of DASH-diëte geassosieer word met 'n laer risiko vir swangerskapsdiabetes.

    As voedsel wat ryk aan vitamien E en sink bevat, in u voedingstowwe bevat, kan dit 'n goeie voordeel wees. In 'n studie wat in 2017 in Clinical Nutrition Research gepubliseer is, het navorsers byvoorbeeld antioksidantinname en -vlakke by swanger vroue vergelyk en gevind dat die totale antioksidantvermoë laer was by vroue met swangerskapsdiabetes, wat moontlik verband hou met hul laer inname van vitamien E en sink.

    Vitamien D

    Volgens 'n studie van 171 swanger vroue (insluitend 57 met swangerskapsdiabetes), kan u die risiko van swangerskapsdiabetes verhoog as u 'n lae vitamien D het. Onder diegene wat swangerskapsdiabetes ontwikkel het, was vitamien D-vlakke beduidend laer (in vergelyking met die studielede wat nie swangerskapsdiabetes was nie).

    Daarbenewens het 'n 2016 navorsingsoorsig van 20 voorheen gepubliseerde waarnemingstudies ook bevind dat lae vitamien D-vlakke geassosieer word met 'n verhoogde risiko van swangerskapsdiabetes.

    In 'n verslag wat in 2019 gepubliseer is, het wetenskaplikes data van vyf voorheen gepubliseerde proewe (waarby 310 vroue met swangerskapsdiabetes betrokke is) ontleed en gevind dat aanvulling met vitamien D kan lei tot 'n verbetering in verskillende gesondheidsmaatstawwe by die moeder en kind. Die gebruik van vitamien D-aanvulling as 'n middel om die risiko van swangerskapsdiabetes te verminder of die toestand te behandel, word egter nog ondersoek.

    voorbehoude

    In 'n oorsig het navorsers opgemerk dat lewenstylintervensies die aantal arbeidsindeksies kan verhoog.

    'N Studie wat in 2017 in PLoS One gepubliseer is, het bevind dat die vasglukosevlakke by swanger vroue toegeneem het met dieet hoog in onversadigde of een-onversadigde vetsure. Navorsers waarsku dat die konvensionele dieetaanbeveling vir swangerskapsdiabetes was om koolhidrate streng te beperk. Vroue vervang dikwels koolhidrate met vet, wat in sommige gevalle die insulienweerstandigheid onbedoeld kan vererger. Wat meer is, die beperking van koolhidrate kan lei tot angs by moeders by sommige vroue.

    Dit is belangrik om in gedagte te hou dat voedingsaanvullings grootliks ongereguleerd is. As u dit oorweeg om 'n verandering aan u dieet aan te bring of dit oorweeg om 'n voedingsaanvulling aan te neem, moet u eers u dokter raadpleeg.

    'N Woord uit Verywell

    As u dit oorweeg om enige vorm van natuurlike middels te gebruik om swangerskapsdiabetes te bestuur of te voorkom, praat dan met u dokter oor die keuse van 'n behandeling wat die beste by u gesondheidsbehoeftes pas. Omdat swangerskapsdiabetes 'n aantal ernstige komplikasies kan veroorsaak (soos verhoogde risiko vir hoë bloeddruk tydens swangerskap en lae bloedsuiker of siekte by die pasgebore kind), is dit belangrik om noukeurig met u dokter te werk om hierdie toestand te hanteer. U behandelingsprogram sal daarop fokus om u bloedsuiker tydens swangerskap in toom te hou en te verseker dat die fetus gesond is, wat insluit die verandering van u dieet, gereeld oefen, en - in sommige gevalle - die voorgeskrewe medisyne vir suikersiekte of insulienterapie.

    Die belangrikste stap in die bestryding van swangerskapsdiabetes is om u voorgeboortesorg vroeg te begin en u dokter gereeld te besoek. U moet ook bewus wees van risikofaktore vir swangerskapsdiabetes (insluitend afkoms in Afrika of Hispanic, familiegeskiedenis van suikersiekte, vetsug en ouer as 25 as u swanger is), en let op die simptome van swangerskapsdiabetes (insluitend moegheid, vaag visie, gereelde infeksies), en verhoogde dors).

    Week 10 van u swangerskap
    Persoonlike higiëne-gewoontes om u kind te onderrig