Hoof aanneming en pleegsorgOrganiese melk vir kinders en kleuters

Organiese melk vir kinders en kleuters

aanneming en pleegsorg : Organiese melk vir kinders en kleuters

Organiese melk vir kinders en kleuters

Deur Vincent Iannelli, MD Opgedateer 27 Junie 2019 Medies hersien deur 'n raadsertifiseerde geneesheer
Chris Stein / DigitalVision / Getty Images

Meer in Gesonde kinders

  • Kos en voeding
    • Alledaagse welstand
    • Veiligheid en noodhulp
    • inentings
    • fiksheid

    In hierdie artikel

    Inhoudsopgawe Brei uit
    • Vermyding van bymiddels in melk
    • Organiese melk
    • Is organiese melk beter "> Organiese melkmerke
    • Wat u moet weet
    Kyk na alles na bo

    Melk bevat baie voedingstowwe wat ideaal is vir u kinders, insluitend vitamien D, kalsium en proteïene.

    Ongelukkig bevat dit soms bestanddele wat miskien nie so goed is nie. Hierdie melktoevoegings word gebruik om koeie te help om meer melk te produseer en kan antibiotika, plaagdoders (wat gebruik word op die voer wat die koeie eet) en sintetiese groeihormone insluit. Organiese melk is egter vry van hierdie ekstra's.

    Organiese melk is ook veronderstel om beter vir die koeie te wees, aangesien hulle toegang tot weiding het, in plaas daarvan om in 'n voerkraal vas te sit.

    Waarom wil u nie u kinders organiese melk gee wat sonder antibiotika, plaagdoders en sintetiese groeihormone vervaardig word nie?

    Vermyding van bymiddels in melk

    Daar is nuwe vrywillige reëls van die FDA "om die gebruik van sekere antibiotika vir verbeterde voedselproduksie uit te faseer." Hierdie poging om die gebruik van antibiotika te verminder en om die ontwikkeling van antibiotiese weerstandigheid te verminder, is gefokus op antibiotika wat "by die veevoer of drinkwater van beeste, varke, pluimvee en ander diereproduserende diere gevoeg word om hulle te help vinniger gewig opdoen of gebruik minder kos om gewig te kry. "

    Om groeihormone in melk te vermy, hoef u nie noodwendig oor te skakel na organiese melk nie. Koop eenvoudig melk wat bestempel word as rBST-vry, wat redelik maklik is, aangesien dit beskikbaar is in die meeste kettingwinkels, insluitend Costco, Kroger, Safeway en Wal-mart, ens.

    Die meeste melk wat van konvensionele melkboerderye afkomstig is, is rBST-vry en word as sodanig gemerk. In werklikheid is dit gewoonlik moeiliker om melk te vind wat nie rBST-vry is nie,

    Organiese melk

    Daar is tog niks verkeerd daaraan om kinders organiese melk te gee nie. Hoewel kenners kan debatteer of organiese melk regtig beter is as gewone nie-organiese melk, is dit duidelik dat daar geen voedingsnadeel is om organiese melk te drink nie.

    Organiese melk kom selfs in dieselfde soorte melk as nie-organiese melk, insluitend:

    • Heel melk
    • Verminderde vet 2% melk
    • Laktosevrye verminderde 2% melk
    • Lae-vet melk 1% melk
    • Lae-vet 1% sjokolademelk
    • Vetvrye afgeroomde melk

    Soos die meeste handelsmerke nie-organiese melk, word organiese melk meestal gepasteuriseer, met vitamien D versterk en is dit 'n uitstekende bron van kalsium.

    As daar geen voedings nadele is nie, waarom koop dan nie alle ouers organiese melk nie? Koste is 'n groot faktor. Organiese melk is gewoonlik ongeveer twee keer so duur as nie-organiese melk.

    Vir sommige mense is die ekstra koste die moeite werd: organiese melk het vanaf 2016 gegroei tot meer as 4% van die melkverkope.

    Is organiese melk beter?

    As u organiese melk koop, koop u melk by 'n koei wat:

    • Geen beesgroeihormoon gekry nie
    • Het nie voer geëet wat met plaagdoders behandel is nie
    • Geen antibiotika gegee nie
    • Het toegang gehad tot 'n weiding

    Of dit moet in elk geval so wees ...

    Een probleem met organiese melk en organiese kos in die algemeen is dat u nie altyd seker kan wees dat u regtig 'n organiese produk kry nie. Baie organiese melk word nou geproduseer deur groot ondernemings wat hul koeie nie regtig baie tyd gee om in gras te wei nie, miskien nie-organiese koeie in hul beeste koop en meng en ander organiese reëls omseil.

    Daar is geen duidelike bewyse dat groeihormone, plaagdoderreste, of antibiotiese residue skadelik is of dat organiese melk gesonder is nie.

    Organiese melkmerke

    Benewens baie kleiner, streeks organiese dagboeke, kan u een van hierdie groter, landwye handelsmerke organiese melk koop:

    • Horison organiese melk
    • Stonyfield-plaasmelk
    • Organiese vallei-melk
    • Borden organiese melk
    • Whole Foods Market 365 organiese melk vir daaglikse waarde

    Die Cornucopia Institute publiseer 'n telkaart vir organiese melkhandelsmerke wat nuttig kan wees vir ouers wat organiese melk wil koop.

    Wat u moet weet

    Ander dinge wat u oor melk moet weet, is die volgende:

    • Kinders moet nie rou melk drink wat nie gepasteuriseer is nie as gevolg van die risiko van bakteriële besmetting en voedselvergiftiging.
    • Kinders moet meestal oorskakel na melk met laer vet- of laevetmaaltyd as hulle twee jaar oud of jonger is as hulle oorgewig is.
    • Sojamelk, amandelmelk, en rysmelk, ens. Is goeie alternatiewe vir organiese melk en konvensionele koeimelk vir kinders met 'n melkallergie.

    Die belangrikste is dat u verstaan ​​dat die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie, "Daar is geen bewyse van klinies relevante verskille in organiese en konvensionele melk nie."

    $config[ads_kvadrat] not found
    Leer u Vader ken deur Hom vrae te stel
    8 maniere om kinders te motiveer om buite te speel