Hoof aanneming en pleegsorgStudie koppel swak slaap by kleuters aan probleme later in die kinderjare

Studie koppel swak slaap by kleuters aan probleme later in die kinderjare

aanneming en pleegsorg : Studie koppel swak slaap by kleuters aan probleme later in die kinderjare

Studie koppel swak slaap by kleuters aan probleme later in die kinderjare

Deur Chaunie Brusie, RN Opgedateer 25 Mei 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer

Klik & Boo / Getty Images

Meer in kleuters

  • Gesondheid en Veiligheid
    • Groei en ontwikkeling
    • Daaglikse versorging
    • Eet en drink

    Ons weet almal dat slaap baie belangrik is. Veral as ouers word slaap 'n kosbaarste handelsware en dit kry ons nie altyd soveel as wat ons wil hê nie. Maar 'n nuwe studie dui daarop dat slaap vir kleuters eintlik baie belangriker is as wat ons besef.

    'N Nuwe studie in Akademiese Pediatrie het die verband tussen gedrag en slaap by kinders ondersoek en bevind dat swak slaap vroeg in die lewe moontlik gekoppel kan word aan gedragsprobleme later in die lewe. Die studie het spesifiek gekyk na die assosiasies tussen onvoldoende slaap en neurobewegingsfunksie, soos gesien in die verslae van moeders en onderwysers.

    Swak slaap by kinders gedefinieër

    Die studie het bevind dat daar drie verskillende periodes was waarin die slaapbehoeftes by kinders verander het:

    • Tussen ses maande en twee jaar oud: Op hierdie ouderdom, wat babas en kleuters kombineer, word minder as 11 tot 12 uur slaap per dag as 'onvoldoende' slaap beskou. Op hierdie ouderdom het kinders meer as 12 uur slaap per dag nodig.
    • Tussen 3 en 4 jaar oud: Kinders wat minder as 10 tot 11 uur slaap per dag deur die kleuterfase gehad het en na die voorskoolstadium oorgegaan het, word as swak slapers gedefinieer.
    • Tussen 5 en 7 jaar oud: Uiteraard is kinders op hierdie ouderdom buite die kleuterfase, maar op die skoolgaande ouderdom het minder as 9 uur slaap aan die parameters vir swak slaap voldoen.

    Die skakel tussen slaap en gedrag

    Om die kinders te beoordeel, het die navorsers gekyk na die uitvoerende funksie, algemene gedrag en sosiaal-emosionele funksionering en het hulle bestudeer hoe hierdie uitkomste verband hou met die slaapgewoontes van die kinders. Die resultate van die studie was verbasend dat die onderwysers en moeders wat hul kinders versorg, berig het dat kinders wat in die kleuterjare swak slaap meer gedragsprobleme ondervind het as dié wat langer geslaap het.

    Die ouderdomme van 3 en 4 blyk die belangrikste te wees, aangesien die kinders die slegste tellings gehad het. Die moeilike deel is dat die kleuter- en voorskoolse jare op baie maniere die uitdagendste kan wees, aangesien kinders leer om meer te kommunikeer en meer onafhanklike rolle te neem. En as hulle nie genoeg slaap kry nie, kan die gedrag baie erger word.

    Babas met swak slaapgewoontes het slegter gedragstellings gehad toe hulle deur onderwysers of versorgers aangemeld is, maar nie hul moeders nie, wat baie verskillende redes kan hê. Ouers kan byvoorbeeld verskillende standaarde hê, of babas kan meer tuis slaap as by kindersorg, of omgewingsfaktore kan in die spel wees.

    Maar in die algemeen het die studie tot die gevolgtrekking gekom dat "onvoldoende slaap in die voorskoolse en vroeë skooljare geassosieer word met armer moeder- en onderwyser-gerapporteerde neuro-gedragsprosesse in die kinderjare."

    Wenke vir kleuterslaap

    Wat beteken dit alles ">

    Hier is 'n paar wenke wat u kan help as u probleme ondervind om u kleuter te laat slaap of onlangs deur 'n periode van ontwrigte slaap ondergaan het.

    • Skakel skerms uit minstens een uur voor slaaptyd. Skerms maak die brein opgewonde, en in plaas daarvan om te help om u kleuter te "afwikkel", kan hulle terugbrand. In plaas daarvan om 'n tablet of TV te gebruik, stel 'n boek vir slaaptyd in om u kleuter te help kalmeer.
    • Wees konsekwent. Dit kan so moeilik wees, maar konsekwentheid is die sleutel. As u byvoorbeeld u kleuter oefen om in sy of haar eie bed te slaap, kan dit u kleuter herhaaldelik terugneem voordat u slaag.
    • Onthou dat slaap in spore kan plaasvind. Kleuters benodig ongeveer 15 uur per dag om gesond te bly, maar dit beteken nie dat hulle saans 15 uur reg slaap nie. In plaas daarvan kan die tyd onder die middagslawe verdeel word. En elke kleuter is anders, let dus op die leidrade van u eie kind dat hy / sy moeg is en pas daarvolgens aan.
    $config[ads_kvadrat] not found
    Hoe om iemand te vind om u begaafde kind te toets
    7 gesprekke wat met jong volwassenes vermy moet word