Hoof aanneming en pleegsorgWenke vir groot seks na die geboorte

Wenke vir groot seks na die geboorte

aanneming en pleegsorg : Wenke vir groot seks na die geboorte

Wenke vir groot seks na die geboorte

Deur Robin Elise Weiss, PhD Opgedateer op 24 April 2019
Noviembre Anita Vela / Moment / Getty Images

Meer in arbeid en aflewering

  • Pyn verligting
  • C-afdelings

Die meeste vroue is bekommerd oor seks na die geboorte wat tydens swangerskap begin. Voordat u vervaldatum ooit naderkom, wonder u miskien hoe swangerskap, om nie eens te praat van 'n nuwe kleintjie nie, u liggaam, gees en sekslewe na die geboorte gaan beïnvloed.

Die goeie nuus is dat baie vroue agter die geboorte van 'n baba vind dat hulle 'n beter sekslewe het, hoewel hulle anders is as voorheen. Met 'n paar wenke in gedagte, kan u ook 'n gesonde postpartum in die sekslewe herwin.

Nadat u die kans gehad het om te genees en die afskeiding van oorblywende bloed en baarmoederweefsel (lochia) opgehou het (ongeveer 6 weke na bevalling), sal u dokter u die groen lig gee om weer saam te gaan. Na hierdie tyd, kan u hierdie tien wenke vir groot seks en intimiteit postpartum probeer.

Moenie met enigiets rondhardloop nie

Vat jou tyd. Om seks te hê voordat u (geestelik of fisies) gereed is, is skadelik vir u en u verhouding. As u nog steeds seer voel, of onseker is oor u nuwe liggaam na die swangerskap, neem u dinge stadig maar seker die kans om terug te gaan in die intimiteitsgedeelte van seks.

Probeer 'n borrelbad

Met 'n nuwe baba kan dit moeilik wees om te stort, laat staan ​​nog 'n bad. Maar as u 'n tydjie afsit terwyl die baba slaap om saam met u maat in die borrelbad te klim, kan u albei help om te ontspan, skoon te raak en terselfdetyd in die bui te kom.

Plan vir geboortebeperking indien nodig

U kan weer swanger raak, selfs al het u u periode nie terug gekry nie. As u 'n geboortebeperking beplan as u 'n heteroseksuele verhouding het, sal dit u help om weer te ontspan en weer seks te hê sonder om bekommerd te wees om weer swanger te raak - as dit nog nie is wat u wil hê nie.

Skeduleer vennootstyd

Probeer 'n geruime tyd saam met jou maat skeduleer, selfs al is dit net om te knuffel. As u 'n baba kry, kan u '' geraak '' voel, maar 'n paar spesiale tydjies saam met u maat kan help om die intimiteit te laat herleef, selfs voordat seksuele omgang toegelaat of verlang word.

Leer mekaar 'n bietjie beter ken

Onthou dat u albei u lewe moet aanpas om ouers te wees, al is dit nie u eerste kind nie. Dit kan een manier wees om 'n lys prettige vrae op te stel gedurende die nag van mekaar.

Wees spontaan

Bedtyd is miskien nie altyd die regte tyd nie. Die slaapkamer sal ook nie altyd die regte plek wees nie. Voeg 'n bietjie speserye in u sekslewe en dink aan nuwe maniere en plekke waar u dalk vinnig kan inhaal.

Smering is die belangrikste

Sorg dat u en u maat genoeg tyd neem om in die bui te kom en dat u klam genoeg voel om dit te hanteer. As u dink dat u meer hulp nodig het as wat die natuur van die moeder voorsien, gebruik dan 'n smeerolie eerder as om onnodig bekommerd te wees. As u nog steeds besorg is, praat met u praktisyn.

Onthou dat dit nie kwaliteit is nie

U hoef nie elke aand seks te hê nie, nie eens elke week nie. Stel vas watter tydsberekening reg is vir u verhouding. Dit sal help om die druk van julle albei af te neem.

Moet nooit aarsel om nee te sê nie

Miskien het u die vryheid nodig om van tyd tot tyd nee te sê. U maat kan ook dieselfde vryheid benodig. Daar is ook kompromieë wat langs die pad gemaak kan word. Miskien is die gemeenskap nie, maar 'n paar goeie outydse soen en nek is nie "

Praat oor u vrees vir seksuele omgang

Miskien is u bekommerd oor die herstel van 'n episiotomie of 'n paar steke wat u gehad het. Miskien is u besorg oor hoe u maat voel nadat u gekyk het hoe u geboorte skenk, neem die tyd om te bespreek wat u pla en vra in ruil daarvoor wat u nodig het om u te help om verby te kom.

Groot seks gaan soms oor groot kommunikasie. As u met u maat verbind is, is die kans goed dat u enige inhiberings sal laat vaar en vertrou dat die ontmoeting lekker en maklik gaan wees tussen u twee - na geboorte of nie.

Potensiële oorsake van vroulike onvrugbaarheid
Die versorging van u baba na 'n besnydenis