Hoof aktiewe spelWenke vir kleuterouerskap vir 1- en 2-jariges

Wenke vir kleuterouerskap vir 1- en 2-jariges

aktiewe spel : Wenke vir kleuterouerskap vir 1- en 2-jariges

Wenke vir kleuterouerskap vir 1- en 2-jariges

Die beste raad vir die grootmaak van gelukkige, gesonde kleuters

Deur Stephanie Brown 25 Julie 2019 opgedateer

Kinderontwikkeling

oorsig
  • kleuters

    • 1-jarige
    • 2-jarige
    • Advies oor dissipline
    • Wenke vir ouerskap
  • kleuters

    • 3-jarige
    • 4-jarige
    • 5-jarige
    • Advies oor dissipline
    • Wenke vir ouerskap
  • Kinders op skoolouderdom

    • 6-jarige
    • 7-jarige
    • 8-jarige
    • 9-jarige
    • Advies oor dissipline
    • Wenke vir ouerskap
  • tweens

    • 10-jarige
    • 11-jarige
    • 12-jarige
    • Advies oor dissipline
    • Wenke vir ouerskap
  • Tieners

    • 13-jarige
    • 14-jarige
    • 15-jarige
    • 16-jarige
    • 17-jarige
    • 18-jarige
    • Advies oor dissipline
    • Wenke vir ouerskap

In hierdie artikel

Inhoudsopgawe Brei uit
  • Daaglikse lewe
  • Dieet en voeding
  • Gesondheid en Veiligheid
  • slaap
  • veiligheid
  • tegnologie
  • Jou kleuter se wêreld
Sien alles

As ouer van 'n kleuter weet u hoe dit voel om in konstante beweging en emosie te wees. Namate u kind aanhou groei en ontwikkel, sal hul daaglikse behoeftes en aktiwiteite saam met hulle verander. Kyk wat u kan verwag gedurende die kleuterjare wat dieet en voeding, slaap, veiligheid, gesondheidsorg en meer betref.

Illustrasie deur Emily Roberts, Verywell

Daaglikse lewe

Kleuters wil graag hul nuwe fisieke vaardighede wys. Hulle verken, klim en speel ure aaneen. Die meeste van hulle geniet dit om eenvoudige aktiwiteite te doen, soos om rotse op te tel, water in en uit groot houers te gooi en eenvoudige speletjies soos peek-a-boo te speel.

Die dag van 'n jonger kleuter draai tussen eet, slaap, speel en luierwisselings kry. 'N Ouer kleuter sal meer tyd hê om te speel en is gretig om betrokke te raak by aktiwiteite wat u doen.

Kleuters wat kleuterskool toe gaan, sal dit waarskynlik ook geniet om na die ander kinders te kyk. Alhoewel hulle te jonk is om waarlik saam te speel, sal dit moontlik wees dat u kleinding naby die ander kinders sit terwyl hulle met hul eie speelgoed speel.

Dieet en voeding

Volgens die American Heart Association (AHA) sal die aantal kalorieë wat 'n kleuter elke dag benodig, wissel na gelang van die kind, enige mediese behoeftes en natuurlik fisieke aktiwiteit.

Die AHA skat dat u kleuter elke dag tussen 900 en 1200 kalorieë benodig. Die meeste 1-jariges benodig ongeveer 1 000 kalorieë per dag en die kalorieë kan verdeel word in drie maaltye en twee versnaperings wat deur die dag versprei is.

Onthou, dit is normaal dat kleuters vreemde voedingspatrone oefen. Hulle kan 'n ton kalorieë tydens die ontbyt eet, wei die res van die dag en dan nie honger wees tydens die aandete nie. Die volgende dag doen hulle miskien die teenoorgestelde. As ouer kan dit frustrerend wees, maar dit word as 'n normale patroon beskou dat kleuters voed "saamgroei" of dae kry wanneer hulle eenvoudig meer eet.

In die algemeen moet kleuters sonder voedselallergieë elke dag die volgende porsies eet: 2 gram vleis, 3 onse korrels, 2 porsies suiwel, 1 koppie groente, 1 koppie vrugte, en 3 eetlepels vet of olie.

Terwyl u kleuter moontlik aandete weier, kry hulle waarskynlik steeds baie kalorieë. In werklikheid stel die American Academy of Pediatrics dat 'n goeie riglyn vir porsiegroottes van kleuters is dat dit ongeveer 'n kwart van 'n volwasse porsiegrootte moet wees.

Wat egter belangriker is as om kalorieë vir u kleuter te tel, is die kwaliteit voedsel wat u kleintjie eet. Sorg dat u kleuter 'n gebalanseerde, wye verskeidenheid voedsame kosse eet. As 'n kleuter 'n boerdery benodig om wortels te kelder, of meer geneig is om 'n bak hawermout vir ontbyt te eet as dit met bruinsuiker besprinkel is, is dit nie noodwendig 'n slegte ding nie.

In die algemeen bied die American Academy of Pediatrics hierdie nuttige wenke oor kleutervoeding:

  • Bied slegs water of melk vir kleuter drankies aan . Sap is gewoonlik net leë kalorieë en oormatige suiker.
  • Snacks is reg . Bied twee tot drie gesonde versnaperings per dag aan u kleuter.
  • Konsekwentheid is die sleutel . Moenie kos 'n groot ding maak nie. As u kleuter weier om 'n nuwe kos te probeer, sê "OK", verwyder die kos en bied dit dan weer 'n keer aan. Die sleutel is om voedsel nie 'n magstryd te maak of negatiewe emosies daaraan te heg nie. Moenie u kind straf vir die feit dat hy nie 'n nuwe kos probeer het nie, maar hou aan met gesonde versnaperings met gereelde tussenposes.

Dit is normaal dat kleuters soms kieskeurig eet. Laat u onafhanklikheid toe tydens etenstye, en u kan voedselweierings verminder.

Die AAP beveel ook aan dat die meeste babas die bottel heeltemal opgee teen ouderdom 1 en nie later nie as 18 maande.

Die meeste kinders kan met 18 maande van 'n hoë stoel na 'n pleksitplek oorgaan. As u op 'n pleksitplek kan sit, verminder dit soms die ontvoerings gedurende die maaltyd, omdat u kleuter baie graag saam met die res van die gesin aan tafel sit.

Fisiese aktiwiteit

Volgens die Nasionale Vereniging vir Sport en Liggaamsopvoeding, moet kleuters elke dag minstens 30 minute gestruktureerde fisieke aktiwiteit kry, sowel as 'n ekstra uur of meer ongestruktureerde fisieke aktiwiteit. Hierdie aktiwiteite hoef nie ingewikkeld te wees nie; u kan tyd in die park deurbring of bloot u kleuter uithaal vir 'n draai in die omgewing.

Dit is gewoonlik nie moeilik om kleuters te beoefen nie. Vir hulle is spel werk. Die eenvoudige speletjie help kleuters om motoriese vaardighede verder te ontwikkel, belangrike konsepte soos kleure en getalle aan te leer, en vaardighede soos probleemoplossing, kritiese denke, kreatiwiteit en meer op te skerp.

'N Besige kleuter is altyd onderweg en dit kan moeilik wees om hulle geïnteresseerd en gefokus te hou. Namate u kleuter se aandagspan toeneem en hul gedrag meer voorspelbaar en hanteerbaar word, vind u baie geleenthede om nuwe aktiwiteite te beoefen.

Verskillende aktiwiteite, individueel sowel as groep, is ook 'n goeie manier om u kleuter te help om nuwe vaardighede aan te leer, om struktuur by te voeg aan u kleuter se dag, om groot en fyn motoriese vaardighede te bevorder en kognitiewe ontwikkeling te ondersteun.

Kleuters is van nature nuuskierig, wat hierdie fase 'n perfekte tyd maak vir sommige ouer- en kinderklasse. Van sokker tot joga en musiek tot beweging, daar is baie gestruktureerde aktiwiteite vir ouer kleuters.

Rondom die huis

U kleuter sal waarskynlik die meeste van die tyd by u wil wees as hulle wakker is. Dit is belangrik om hulle te laat deelneem aan sommige van die aktiwiteite wat u doen.

Dit is dikwels makliker en vinniger vir ouers om alles self te doen, maar selfs as u kleuter op die kleinste maniere help, kan hulle aktief bly en belangrike vaardighede aanleer. Sê vir hulle om 'n servet in die asblik vir jou te gooi of toe te laat dat hulle haar speelgoedbesem gebruik om saam met jou te vee.

Die werk vir kleuters sal meestal bestaan ​​uit speelgoed optel, vuil klere in 'n hamper sit, of boeke op die rak plaas. U kleintjie sal waarskynlik ook daarin belangstel om u te help om take te verrig. Laat 'n ouer kleuter jou help om gemors op te vee, troeteldiere te versorg en die bed op te sit.

Om met jou kleintjie te praat is die sleutel om hulle te help om beter taalvaardighede te ontwikkel. Gebruik beskrywende woorde in u gesprek wat die kleur of grootte van voorwerpe beskryf. U kan selfs vertel wat hulle doen deur dinge te sê soos: 'Jy bou met blokke. Jy het die blokke omgeslaan. ”

Die beste manier om tyd met u kleuter deur te bring, is om op 'n kindervriendelike ruimte langs hulle op die vloer te klim - maar volg hul voorsprong. As hulle met 'n pop speel, speel dan met hulle. Moenie te veel besorg wees oor die vraag of hulle dinge op die regte manier doen nie. In die verbeeldingryke spel van 'n kleuter is dit goed dat badkies op die huis se dak is en dat motors goed kan praat.

Gesondheid en Veiligheid

Een van die grootste uitdagings om kleuters veilig te hou, is hul nuutgevonde mobiliteit. Hulle stap, klim, spring en verken. Dit neem net 'n paar sekondes om hulself in 'n gevaarlike situasie te plaas.

Benewens die beskerming daarvan, is dit belangrik om seker te maak dat hulle voldoende slaap en behoorlike voeding kry. Gereelde welstandsbesoeke is ook die sleutel om te verseker dat u kleuter op die punt staan ​​met ontwikkelingsmylpale.

Besoek by die dokter

Kleuterbesoeke by kleuters vind gewoonlik plaas by 'n pediater op die ouderdom van 12, 15, 18 en 24 maande.

Pediaters skerm vir:

  • Outisme op 18 maande en 2 jaar
  • Ontwikkelingsprobleme op 9, 18 en 24 maande
  • Vetsug met 'n liggaamsmassa-indeks jaarliks ​​vanaf 24 maande ouderdom
  • Evaluering van leiersiftingsrisiko op 6, 9, 12, 18 en 24 maande
  • Tuberkulosetoetsing teen herkenning van hoërisikofaktore teen 1 maand, op 6 maande, en daarna jaarliks ​​op 12 maande

Algemene probleme met kleuters is oorinfeksies, verkoue en velprobleme.

As u vrae het oor die ontwikkeling van u kind, of u oor slaap- of eetgewoontes of gedragskwessies het, praat dan met die pediater. Stel vrae oor watter soorte kos u aan u kind kan bekendstel en hoe om dit te doen.

Maak seker dat u enige veranderinge in u lewe noem. 'N Nuwe lewensmaat, verhuising na 'n nuwe plek of 'n verandering in dagsorg kan die gesondheid van u kind beïnvloed.

Dit is ook belangrik om u pediater te vra oor die gereedheid van u kind se potjie-opleiding. U kinderarts kan u help om die beste tyd om te begin met die opleiding van u kind te herken.

Potty-opleiding is 'n groot mylpaal vir kleuters, en hoewel dit 'n uitdaging is vir ouers, sien die meeste ma's en pa's uit na die luiers na die lewe.

Maar om 'n kind te gou na 'n pottetrein te stoot, kan terugval. Baie pottige opleidingsmetodes belowe resultate, maar hierdie tegnieke werk nie tensy u kind gereed is nie. Daar is spesifieke ontwikkelingsmylpale wat u kind moet bereik voordat u die potjie-opleiding aanpak, en u moet ook eers oorweeg of u kleuter in die potjie belangstel of nie.

slaap

Terwyl baie kleuters deur die nag slaap, kan dit op hierdie ouderdom nog steeds algemeen voorkom. En hierdie gebrek aan slaap kan lei tot die ontbering van die kleuter en algemene crankiness.

Hou in gedagte dat u kleuter nog tot 15 uur slaap per dag nodig het, daarom is dit belangrik dat u by 'n roetine hou wat baie slapies en 'n vroeë slaaptyd insluit.

Die kleuterfase behels ook tipies die oorgang van slaap in 'n krip na slaap in 'n groot kinderbed, hoewel ouers nie onder druk moet voel om op 'n sekere ouderdom oor te skakel nie. As u kind nog gemaklik in 'n krip sit, is dit gewoonlik nie 'n rede om hulle te verskuif totdat hulle ouer is nie.

As u kind 'n jonger kleuter is, neem hulle waarskynlik nog twee middagslapies per dag. U hoef dit nie te verander nie, tensy u reeds aanwysers gesien het dat dit vanself verander.

Byvoorbeeld, as u kleuter probleme ondervind om aan die slaap te raak op die normale tyd vir 'n middagslapie of op dieselfde tyd soggens nie moeg is nie, kan dit tyd wees vir net een middagslapie per dag.

Dieselfde is waar van die middagslapie. As dit later en later begin raak, is die kans goed dat u net uit die oggendluister kan oorgaan en na 'n middagslapie oorgaan.

Probeer onbeplande middagslapies uitskakel sodat u kind langer, dieper, gesonder slaap kan ervaar. Dit is miskien makliker om die rit in die motor te hanteer as u kleuter vinnig slap raak, maar doen u bes om hulle wakker te hou of om die reis te beplan vir 'n tyd dat hulle nie slaperig sal wees nie.

As u kleuter ongeveer 8 uur wakker word, moet 'n middagslapie natuurlik om 12:30 uur kom en ongeveer 2 tot 2, 5 uur duur. Dit sal beteken dat u kleuter ongeveer 15:00 wakker word, wat die beste is vir slaaptyd om 19:30. As u van 19:30 tot 8:00 slaap, is dit ongeveer 12, 5 uur nagrus. Voeg die middagslapie in en dit bring jou tot 15 uur.

Dit is natuurlik benaderde tye. Gesinskedules sal verskille bepaal. Om die tye te verander, sal egter nie altyd werk om probleme te verlig nie. Die bedtyd en wakker tye is die belangrikste. Om 'n vroeër tyd in die aand te slaap, val saam met die natuurlike, interne ritme van u kleuter.

Baie gesinne slaap saam met hul kleuters. Daar is 'n paar voordele daaraan verbonde om u kind in u bed te hê, maar daar is bewyse dat dit 'n ontwrigtende invloed op almal se slaap kan hê - veral die ouers.

veiligheid

Beserings is die grootste oorsaak van dood vir kinders jonger as 4 jaar in die VSA. Baie van hierdie beserings kan voorkom word as u 'n paar basiese veiligheidsriglyne volg. Hou hierdie veiligheidswenke van die AAP in gedagte:

  • Vuurwapengevare : Oorweeg dit om vuurwapens uit die huis te verwyder as u 'n kleuter het. As u kies om 'n geweer te hou, hou dit dan los en op 'n veilige plek toegesluit. Berg die ammunisie apart. As u kind 'n ander huis besoek, of as hulle 'n dagsorg besoek, vra u hoe gewere opgeberg word.
  • Vergiftiging : Kleuters ondersoek deur alles in hul mond te sit. Gebruik veiligheidshulsels op enige giftige huishoudelike produkte en medisyne - en hou dit buite sig en buite bereik. Stoor die nommer om die vergiftiging te beheer op u telefoon en plaas dit in u huis sodat u dit maklik kan vind in geval van nood.
  • Brandwonde : Kleuters gryp ook alles om hulle heen om hulself te stabiliseer. Ongelukkig kan dit beteken dat u 'n warm oonddeur of pothandvatsel gryp. Dit is die beste om u kleintjie uit die kombuis te hou terwyl u kook.
  • Valle : die meeste valle is nie 'n probleem nie, maar trappe, skerp meubels en oop vensters kan 'n ernstige risiko inhou. Gebruik hekke om u kleuter weg te hou van trappe en installeer vensterwagte bo die eerste verdieping. Moenie stoele of voorwerpe wat u kind kan gebruik, laat staan ​​om op die tafelblaaie of tafels te klim nie.
  • Verdrinking : dit neem net 2 duim water vir 'n kleuter om te verdrink. Hou badkamerdeure gesluit. Moet u kind nooit in die omgewing van 'n bad, 'n waterbak, wad of swembad of enige ander water laat nie. Bly binne 'n armlengte van u kind as hy naby water is.
  • Motorongelukke : kleuters moet in die agterkant van die motorsitplekke bly totdat hulle twee jaar oud is of totdat hulle die hoogte en gewig bereik wat aanbeveel word deur die vervaardiger van die veiligheidsstoel. Maak seker dat veiligheidsitplekke korrek geïnstalleer is. Moet nooit u kind alleen in of om die motor laat nie.

tegnologie

In die verlede het die American Academy of Pediatrics aanbeveel dat kinders jonger as 2 jaar nie blootgestel word aan skermtyd nie. Hierdie beleid is egter in 2016 opgedateer, aangesien meer programme en webwerwe kleutervriendeliker geword het.

Skermtyd moet egter steeds in uiterste moderering met kleuters gebruik word. Gesonde maniere om digitale toestelle te gebruik sluit in die lees van boeke aanlyn of die gebruik van programme waarmee u kleintjie video-gesels met ver familielede kan doen.

Probeer om die hoeveelheid TV wat u kind kyk, te beperk, en moenie die TV aan die agtergrond gelaat nie, want daar is bewyse dat dit u kleuter se vermoë om te leer beïnvloed.

Miskien wil u ook twee keer nadink oor hoe u u kleuter fliek toe bring. As u ouer kinders na 'n film bring, oorweeg dit om 'n pasmaat vir u kleuter te soek. Flieks kan te hard wees en die beelde kan vir hulle vreesaanjaend wees.

Jou kleuter se wêreld

Kleuters wil soveel as moontlik van die wêreld verken. Van hoe iets soos 'n blok klink as dit op die vloer klop, of hoe vuil smaak as dit in hul mond gesit word, probeer hulle voortdurend alles leer wat hulle kan.

Hulle is gewoonlik net besorg oor hul eie behoeftes, omdat hulle nog nie die vermoë het om hulself in iemand anders se skoene te sit nie. So u kleuter sal waarskynlik baie frustrasie ervaar as hulle nie regkom nie.

Op hierdie ouderdom spandeer hulle baie tyd aan die kopiëring van ander mense. Hulle wil dieselfde dinge probeer doen as wat u die ander kinders by kleuterskool naboots.

Om meer oor die ontwikkeling van u kind te leer, kan u help om 'n selfversekerde ouer te wees. Lees ouerskapboeke oor die kleuterjare, stel vrae en soek hulpbronne wat u kan help om alles te hanteer - van woedebraai tot pottebakkery.

Kategorie:
Wat is Mini of Micro IVF?
Probiotika en Acidophilus vir kinders