Hoof aktiewe spelGebruik van 'n vrugbaarheidskalender wanneer u probeer om swanger te raak

Gebruik van 'n vrugbaarheidskalender wanneer u probeer om swanger te raak

aktiewe spel : Gebruik van 'n vrugbaarheidskalender wanneer u probeer om swanger te raak

Gebruik van 'n vrugbaarheidskalender wanneer u probeer om swanger te raak

Deur Rachel Gurevich Opgedateer op 11 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer
Vstock LLC / Getty Images

Meer om swanger te raak

  • Probeer om swanger te raak
    • Vrugbaarheidsuitdagings
    • Is u swanger ">

    As u 'n vrugbaarheidskalender of vrugbaarheidskaart hou, kan u u menstruele siklusse en vrugbaarheidstekens aanteken. Sommige mense dink vrugbaarheidskalenders is slegs vir diegene wat hul basale temperatuur (BBT) in kaart bring, maar dit is nie noodwendig so nie. Vrugbaarheidskalenders kan so eenvoudig of so gedetailleerd wees as wat u wil.

    Hoe u vrugbaarheidskalender gaan vorm, hang af van watter vrugbaarheidstekens u volg. As u u BBT gaan opspoor, benodig u 'n grafiekstylgrafiek wat u met die hand, met rekenaarprogrammatuur kan maak, of deur aan te meld by een van die vele aanlynvrugbaarheidskaarte-webwerwe.

    As u nie u temperatuur opspoor nie, kan u 'n muurkalender of 'n sakboekkalender gebruik. Daar is ook programme beskikbaar as u u vrugbaarheidstekens met 'n slimfoon wil opspoor. U kan die metode kies wat die beste by u persoonlikheid en lewenstyl pas.

    Waarom u 'n vrugbaarheidskalender moet hou

    As u u vrugbaarheidstekens en menstruele siklusse dophou wanneer u probeer swanger word, kan dit u help om u vrugbaarste dae vas te stel. As u u BBT in kaart bring, kan u uitvind wanneer u regtig ovuleer, wat u kan help om in die komende maande seks te hê vir swangerskap.

    As u 'n BBT-vrugbaarheidskalender hou, kan u ook ontdek of u ovulasie nie normaal is nie. As u nie ovulasie het nie, of dat u iets ongewoons aan u ovulasietydperk oplet, kan u die inligting wat u met u vrugbaarheidskalender versamel het, aan u dokter toon. Sy kan hierdie inligting gebruik om u te help.

    Terwyl dokters gewoonlik voorstel om 'n jaar swanger te raak (vir vroue jonger as 35) voordat hulle hulp gaan soek, kan u bereid wees om vroeër ondersoek in te stel as u u dokter kan wys dat u reeds ses maande lank geslagsgemeenskap het vir ovulasie.

    'N Vrugbaarheidskalender kan ook bevestig of u periode te laat is of nie, wat belangrik is om te weet of u jeuk om 'n swangerskapstoets af te lê.

    Nog 'n rede om vrugbaarheidstekens op te spoor, is om u maandeliks te beplan. As u siklusse gereeld is, sal u dophou wanneer u die laaste periode was, om te weet wanneer u die volgende een sou verwag. As u of u maat buite die stad is, en u probeer swanger word, kan u probeer om reise na planne van ovulasie te beplan.

    'N Vrugbaarheidskalender kan ook dien as 'n werklikheidstoets. Miskien voel u asof u elke ander dag seks het, maar as u dinge begin volg, sal u dalk sien dat u net een keer per week swangerskap het. Dan kan u aanpas wat u doen om u kanse op bevrugting te bevorder.

    Vrugbaarheidstekens wat u kan volg met 'n vrugbaarheidskalender

    U kan op 'n vrugbaarheidskalender so min of soveel as wat u wil opspoor. U moet ten minste die eerste dag van u periodes dop. Dit sal u help om te sien of u siklusse gereeld of onreëlmatig is, en u sal help om vas te stel wanneer u swangerskap moet toets.

    As u meer vrugbaarheidstekens opspoor, sal dit u natuurlik help om u vrugbare raam op te spoor - dit is waarskynlik die tyd dat seks tot swangerskap lei. As u meer as net die minimum opspoor, kan u u dokter help as u hulp benodig om swanger te raak.

    Vrugbaarheidstekens wat u dalk wil opspoor, sluit in:

    • U liggaam se basale temperatuur
    • U servikale slym
    • U servikale veranderinge
    • U ovulasievoorspellerkitresultate (negatiewe, positiewe en onveilige resultate)
    • Resultate van speekselvering
    • Jou seksuele bui (ja, sexy voel of 'in die bui' is 'n teken van ovulasie!)
    • Ovulasiepyn, ook bekend as Mittelschmerz-pyn
    • Dae wat u baba-seks het (sommige mense verkort dit as BD, vir babadans op 'n vrugbaarheidskalender)
    • Enige ongewone simptome, insluitend moontlike vroeë swangerskap simptome (slegte krampe, hoofpyn, naarheid, moegheid)
    • Enigiets wat u siklus kan afskud (soos siekte, reis of uiterste spanning)

    Moenie na hierdie lys kyk nie en dink dat u dit alles moet opspoor. Dink aan hierdie lys as u opsies, en kyk wat u die nuttigste lyk.

    As u 'n vrugbaarheidskalender hou, sal u hopelik tyd kry vir swangerskap en vinniger word. As u uiteindelik swanger raak as wat u gehoop het, het u meer inligting om met u dokter te deel.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Kategorie:
    Beste baba-kosopsies om te vries
    Wat om te doen as u tiener onbeskof is