Hoof aktiewe spelWeek 21 van u swangerskap

Week 21 van u swangerskap

aktiewe spel : Week 21 van u swangerskap

Week 21 van u swangerskap

Kyk na jou liggaam, jou baba en meer

Deur Holly Pevzner Opgedateer 12 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer

U swangerskap week vir week

oorsig
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede Trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In hierdie artikel

Inhoudsopgawe Brei uit
  • simptome
  • Baba-ontwikkeling
  • Wenke vir selfversorging
  • Spesiale oorwegings
  • By u dokter se kantoor
  • Komende doktersbesoeke
  • Advies vir vennote
Sien alles

Welkom by week 21 van u swangerskap. U is meer as halfpad daar en na u waarskynlikheid beweeg u baba nogal baie - en u kan dit voel. Die skopper, so te sê: Hy of sy is waarskynlik nie op dieselfde skedule as jy nie. Dit is miskien die tyd om te begin praat met 'n baba stort saam met vriende en familie as u in een belangstel en dit nog nie bespreek het nie.

Illustrasie deur Verywell

U Trimester: Tweede trimester

Weke om te gaan: 19

Verywell Kontrolelys

  • Hou aan om voorgeboortelike vitamiene te neem.
  • Hou aan om ongeveer agt tot 12 glase water per dag te drink.
  • As u swelling ervaar, neem toe u kaliuminname.
  • Lig u voete op, waar moontlik.

Simptome hierdie week

Jou maag is nie die enigste ding wat hierdie week groter word nie. As u soos die meeste swanger vroue is, sal u dalk agterkom dat u bene en voete teen die einde van die dag geswel is. Terwyl swelling (oedeem) op enige tydstip tydens swangerskap ervaar kan word, is dit geneig om in hierdie tyd te verskerp.

U wens miskien al die ekstra vloeistof weg, en dit is verstaanbaar. Maar dit dien 'n doel: dit help eintlik om jou bekkenweefsel en gewrigte voor te berei om te brei vir bevalling.

Swelling is (meestal) as gevolg van oortollige vloeistof en bloed wat deur u liggaam vloei, maar 'n ander probleem tydens die middel-swangerskap - spatare - is te wyte aan die bloedvloei en hormonale veranderinge.

As u nie spatare ken nie, verskyn dit meestal as pers of blou kronkelende lyne op hul bene en kan dit pynloos, geswel en pynlik wees.

Spatare kan ook soms in die vulva of rektum aangetref word; As dit gebeur, is dit beter bekend as aambeie.

Die ontwikkeling van u baba

Jou baba om te bly kry die grootste deel van sy of haar voedingstowwe uit die plasenta. Maar hierdie week word baba se ingewande nou genoeg ontwikkel om voedingstowwe op te neem uit die vrugwater wat hy of sy nou gereeld sluk.

Tot op hierdie stadium het die lewer en milt van u baba al die swaar ophef gedoen wat die bloedselle vervaardig. Maar nou dra ook beenmurg by, en kom u derde trimester, en ooit daarna, sal beenmurg alle bloedselproduksie oorneem. (Die milt buig uit die baan teen week 30, en die lewer stop produksie enkele weke voordat u baba gebore word.)

In ander nuus is die ontwikkeling van die ooglid van u baba voltooi, en as u baba 'n dogtertjie is, ontwikkel haar vagina nou konstant, maar eindig dit nie totdat sy nader aan die geboorte is nie. Aan die einde van die week sal u baba ongeveer 8½ duim lank wees en ongeveer 12 gram weeg.

Wenke vir selfversorging

U kan niks doen aan die ekstra bloedvloei en hormone wat bydra tot swelling in u bene en voete nie, maar u kan u gewoontes aanpas om u ongemak te verminder:

  • Drink op: Alhoewel dit teenstrydig lyk, kan meer vloeistowwe help om afval uit te spoel wat kan bydra tot swelling. Kies soveel as moontlik vir water.
  • Ruil u sokkies uit: verhandel alle soorte met 'n elastiese bolaag vir ondersteuningslang.
  • Verander posisie: lig u voete op indien moontlik (dit help ook met spatare). En as u lank staan, beweeg dan rond en / of gebruik 'n ontlasting om een ​​voet te steek.
  • Verhoog u kalium: "Swelling kan ook verminder word deur voedsel te bevat wat kalium bevat, soos piesangs, limoenbone, patats, bok choy en spinasie, " sê Dana Angelo White, MS, RD, assistent kliniese professor aan Quinnipiac University in Hamden, Connecticut, en resepontwikkelaar vir boeke soos The Whole 9 maande.

'N Woord van Dana Angelo White, MS, RD

'Swelling kan ook verminder word deur voedsel wat kalium bevat, soos piesangs, lima-bone, patats, bok choy en spinasie.'

Spesiale oorwegings

As u van hier af aan enige vaginale bloeding begin ervaar, kontak u gesondheidsorgverskaffer so gou as moontlik. Pynlose, later-tydens-swangerskap bloeding kan dui op servikale onvoldoendeheid (wanneer die serviks begin uitbrei en te vroeg oopmaak) of die plasenta previa, dit is wanneer die plasenta laag in die baarmoeder geheg is, wat 'n gedeelte van die serviks of al die dele bedek.

Terwyl die meerderheid gevalle sonder inmenging oplos, sal u gesondheidsorgverskaffer u moet monitor. (As u reeds u gedetailleerde ultraklank gehad het, sou u weet of u die risiko loop.)

By u dokter se kantoor

As u hierdie week by u dokter of vroedvrou se kantoor kom, kan u sien dat hy of sy 'n nuwe term gebruik. Nou begin die baba se lengte van kroon tot hak, of CHL. Voorheen is die lengte van die baba gemeet vanaf die kroon tot kruis, oftewel CRL.

Komende doktersbesoeke

Tydens u toekomstige voorgeboortelike afsprake, sal u gesondheidsorgverskaffer voortgaan om u bloeddruk te neem en u urienmonster te toets. Maar hy of sy is op die uitkyk vir spesifieke probleme met hoë bloeddruk, wat deur swangerskap veroorsaak word, soos preeklampsie en swangerskap tydens swangerskap wat, indien dit voorkom, na week 20 ontstaan.

Advies vir vennote

Swanger vroue het 'n groter risiko vir urienweginfeksies tot ongeveer week 24. Om haar te help om moontlike gevaarlike infeksies te vermy, moet u altyd stort voordat sy seksueel verkeer.

Dit sal help om die moontlikheid van bakterieë binne die urienweg, wat bokant die vaginale area is, te beperk. Moedig u maat terselfdertyd aan om die badkamer voor en na seks te gebruik.

'N Wenk uit Verywell

Om u maat te help om urienweginfeksies te vermy, moet u altyd stort voordat u seksueel verkeer.

Oorsig van swangerskapweek 22 $config[ads_kvadrat] not found
Kategorie:
As u bang is om 'n swangerskapstoets af te lê
Kort kinders en normale hoogtegroei