Hoof aktiewe spelWeek 9 van u swangerskap

Week 9 van u swangerskap

aktiewe spel : Week 9 van u swangerskap

Week 9 van u swangerskap

Kyk na jou liggaam, jou baba en meer

Deur Holly Pevzner Opgedateer 12 Augustus 2019 Medies hersien deur 'n raad-gesertifiseerde geneesheer

U swangerskap week vir week

oorsig
  • Eerste trimester

    • Week 1
    • Week 2
    • Week 3
    • Week 4
    • Week 5
    • Week 6
    • Week 7
    • Week 8
    • Week 9
    • Week 10
    • Week 11
    • Week 12
    • Week 13
  • Tweede Trimester

    • Week 14
    • Week 15
    • Week 16
    • Week 17
    • Week 18
    • Week 19
    • Week 20
    • Week 21
    • Week 22
    • Week 23
    • Week 24
    • Week 25
    • Week 26
    • Week 27
  • Derde trimester

    • Week 28
    • Week 29
    • Week 30
    • Week 31
    • Week 32
    • Week 33
    • Week 34
    • Week 35
    • Week 36
    • Week 37
    • Week 38
    • Week 39
    • Week 40

In hierdie artikel

Inhoudsopgawe Brei uit
  • simptome
  • Baba-ontwikkeling
  • Wenke vir selfversorging
  • Spesiale oorwegings
  • By u dokter se kantoor
  • Komende doktersbesoeke
  • Advies vir vennote
Sien alles

Welkom by week 9 van u swangerskap. Noudat u heel eerste voorgeboortelike besoek waarskynlik onder u gordel is, voel u nuwe werklikheid soveel meer werklik. Daar is waarskynlik 'n kombinasie van opgewondenheid, verligting, angs, vrees en onsekerheid wat om jou huis gaan. En dit is alles normaal. Swangerskap is 'n lewensaanpassing, maar jy ervaar ook fisiese veranderinge wat deel uitmaak van hoe jy voel.

Opmerklik vir u baba: Week 9 is beduidend in terme van sy of haar vorm, en hy of sy begin waarskynlik van die nuwe funksies gee wat 'n toetsrit ontwikkel het.

Illustrasie deur Verywell

Jou trimester: eerste trimester

Weke om te gaan: 31

Verywell Kontrolelys

  • Hou aan om voorgeboortelike vitamiene te neem.
  • Hou aan om ongeveer agt tot 12 glase water per dag te drink.
  • Gesels met jou maat oor intimiteit.
  • Soek sielkundige ondersteuning indien nodig.
  • Koop 'n nuwe ondersteunende bh.

Simptome hierdie week

emosionele

U emosies het u waarskynlik die afgelope paar weke op 'n achtbaan gebring. Maar weet dat u nie alleen is nie: in die algemeen is gemoedswisselings die swaarste tussen week 6 en week 10 en kom terug gedurende die derde trimester terwyl u geestelik en fisies voorberei op die geboorte.

Gemoedsveranderinge word verwag en word aangespoor deels deur estrogeen- en progesteroonskommelings. Hierdie hormonale veranderinge kan die vlak van gemoedsregulerende breinkemikalieë, neurotransmitters, beïnvloed. Maar hier speel meer as net hormone. Die fisiese en emosionele spanning van swangerskap, moegheid en metabolisme kan almal bydra tot u gemoedstemming.

Weet egter dat daar 'n ongediagnoseerde skildkliertoestand ook die skuld kan wees wanneer probleme met buierigheid of angs tydens swangerskap voorkom. Dit kom baie gereeld voor tydens swangerskap en dit word aanvanklik nie noodwendig nagegaan nie, dus moet u eerlik wees met u gesondheidsorgpersoon oor u gevoel.

fisiese

Terselfdertyd verander u bui, so ook u borste. terwyl borserigheid is dikwels een van die vroegste tekens van swangerskap. Op die oomblik merk jy miskien nog meer veranderinge op, soos 'n toename in borsgrootte, seerheid en jeuk.

Die rede is tweeledig: Eerstens brei u melkproduserende kliere uit en berei u al voor om u baba te borsvoed. Tweedens is die hormoon-cocktail van estrogeen, menslike chorioniese gonadotropien (hCG), progesteroon en prolaktien, wat help om borsmelk te produseer, in volle krag, wat veroorsaak dat borsweefsel groei. As die vel rek, kan dit jeuk.

Hierdie vinnige uitbreiding duur nog 'n maand of so. Terselfdertyd sal jy waarskynlik blou are sien wat oor jou borste snak. Hulle is ook in die uitbreidingsmodus en lewer bloed aan u groeiende borste.

Die ontwikkeling van u baba

Die embrioniese stert wat jou 1, 67-inch baba-tot-wees-spoor volg, het uiteindelik verdwyn, wat 'n beslis meer menslike voorkoms moontlik gemaak het. Hulpverlening: bitter oorbelle is nou aanwesig, die punt van die neus kan in profiel gesien word, en die ooglede van u baba is volledig gevorm. (Terwyl hy deesdae gesluit is, sal sy of haar deksels rondom week 28 fladder.)

Terselfdertyd het u baba sy of haar gewrigte begin toets, skouers, elmboë, polse, knieë en enkels buig en wikkel. Sommige babas kan eintlik nou eers 'n vuis maak en selfs hul hand in die duim suig-posisie steek. Die werklike vermoë om te suig kom egter 'n bietjie later. Hierdie bewegings kan nou op 'n ultraklank gesien word, maar u kan hierdie binne-utero-aktiwiteit nog 'n paar weke ervaar.

Teen week 9 word baba se hart nou in vier verskillende kamers verdeel, en kleppe begin vorm. Ook vinnig ontwikkel: Senuwees, spiere, die spysverteringstelsel van die baba met sy verlengde ingewande, en selfs klein tande. Interne voortplantingsfunksies, soos testes en eierstokke, begin hierdie week vorm, alhoewel die seks van u baba nog nie deur 'n ultraklank bepaal kan word nie.

Wenke vir selfversorging

Pyn verligting

As u seer, jeukerige borste het, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om verligting te kry.

“Yspakkies en koel baddens help om inflammasie te verminder en die pyn te verdoof, ” sê Robin Evans, besturende direkteur, 'n kliniese instrukteur vir dermatologie aan die Albert Einstein College of Medicine in New York. “Ek beveel ook lotions aan met sowel menthol as kamfer. Albei is aangetoon dat dit afkoel en dit verlig tydens bevogtiging. ”

Rekmerke

Weet dat watter room u ook al op u borste sit om die jeuk te verlig, daar geen room is wat ook voorkoming van dubbeldiens-rekmerke kan bied nie.

'Daar is regtig geen manier om rekmerke te voorkom nie, ' sê Allison Hill, besturende direkteur, 'n OB-GYN in privaat praktyk in Los Angeles . Creme word slegs deur die epidermis, wat die boonste laag van die vel is, opgeneem. Strekmerke ontwikkel in die tweede laag vel, die dermis genoem. "Dikwels sal hierdie merke mettertyd vervaag, " sê dr Hill.

As dit nie so is nie, en u ongemaklik is met u nuwe 'moederstrook', kan u altyd 'n dermatoloog-postpartum raadpleeg wat hulle kan verwyder of verdwyn met laserbehandelings of dermabrasie.

Borsgroei

As u nie meer gemaklik voel met borsgroei nie, koop dan 'n bra met 'n diep band onder die koppies en breë skouerbande, wetende dat u miskien nog 'n groter, (of meer) moet koop om aan te hou om u groeiende borste te akkommodeer. Dit is ook 'n goeie idee om onderdraad te vermy - nie om veiligheidsredes nie, maar bloot om gemak.

'N Woord van Robin Evans, besturende direkteur

“Ys pakke en koel bad werk om inflammasie en gevoelige pyn op die bors te verminder. Ek beveel ook lotions aan met sowel menthol as kamfer. '

Spesiale oorwegings

As u buierigheid langer as twee weke duur en dit nie wil verbeter nie, en / of u aansienlike eetlus ervaar of slaapverskuiwings ervaar, is dit van uiterste belang om 'n professionele persoon in geestesgesondheid te versorg.

"Maar u hoef absoluut nie te wag totdat u aan hierdie kriteria voldoen om hulp te kry nie, " sê Shara Marrero Brofman, PsyD, 'n voortplantings- en perinatale sielkundige by die Seleni Institute, 'n organisasie sonder winsbejag wat spesialiseer in vroulike moederlike en reproduktiewe geestesgesondheid.

"As u bekommerd is oor of ongesonde copingstrategieë beoefen, moet u nooit huiwer om hulp te vra vir geestesgesondheid nie, " sê Brofman. (Hierdie advies geld vir almal, maar geld dit veral vir diegene wat 'n geskiedenis van depressie, angs of enige ander gemoedsversteurings het.)

Op die heining om ondersteuning te soek. "> British Medical Journal . As u vroegtydig hulp kry vir voorgeboortelike depressie en ander geestesgesondheid, sal dit nie net u swangerskap verbeter nie, maar u welstand in die uterus en sodra hy of sy opdaag.

By u dokter se kantoor

As u heel eerste voorgeboortelike besoek hierdie week is, verwys dan weer na die oorsig van week 8 om te leer wat u kan verwag as dit kom by toetse, besoeklengte en meer. As u reeds weg is, moet u weet dat u u verloskundige of vroedvrou nie nodig het tot week 12 nie.

Dit gesê, indien u 'n vraag of kommer het, moet u altyd u gesondheidsorgverskaffer skakel. Daar is geen dom vrae tydens swangerskap nie (of wat u gesondheid betref).

Komende doktersbesoeke

Tydens u eerste voorgeboortelike besoek het u gesondheidsorgverskaffer u waarskynlik vertel van die eerste trimester-siftings wat van nou af tot week 14 gedoen kan word. Dit is 'n kombinasie van bloedtoetse en 'n spesiale ultraklank wat merkers vir Down-sindroom kan opspoor. Vir sommige vroue wat as 'n hoë risiko vir chromosomale abnormaliteite beskou word, sal meer opsies vir sifting en diagnostiese toetsing bespreek word, soos:

  • Selvrye DNA-toetsing (ook genoem nie-indringende voorgeboortetoetsing), wat 'n eenvoudige bloedtoets is wat fragmente van fetale DNA in u bloed skerm
  • Chorionic villus sampling (CVS), waar 'n naald in die buik geplaas kan word om spesifieke selle in u baarmoeder te ondersoek om chromosomale afwykings te diagnoseer

Siftingstoetse word meestal aangebied vir alle vroue jonger as 35, terwyl diagnostiese toetse aangebied word vir vroue ouer as 35. As die siftingstoets 'n groter kans op 'n chromosomale probleem toon, sal 'n diagnostiese toets, soos 'n amniocentese of CVS, aanbeveel word. .

Advies vir vennote

As u maat verlede week haar eerste voorgeboortelike besoek besoek het - en sy het 'n normale, gesonde swangerskap beleef - het sy waarskynlik amptelik gesê dat seks tydens swangerskap in orde is. Om die waarheid te sê, die twee van julle kan gedurende die hele 40 weke seks hê - as sy daaraan voel.

Die uitsonderings: as u maat onverwagse bloeding vaginale ondervind; voortydige arbeid; servikale gebrek (gesien op ongeveer 24 weke, indien aanwesig); plasenta previa (gesien op ongeveer 20 weke, indien aanwesig); of 'n ander ekstreme komplikasie.

'Baie vennote is bekommerd dat seks tydens die swangerskap die baba sal beseer. Dit sal nie, ”sê dr. Hill . 'Die serviks, wat die opening van die baarmoeder is, is aan die einde van die vagina en is minstens twee duim lank. Dit dien as 'n hindernis wat alles in die vagina veilig van die baba af weghou. 'Boonop word u baba verder beskerm deur vrugwater, ma se buik en die slymprop, wat die serviks verseël.

Alhoewel dit gesond is, kan dit goed wees om saam te wees, kan moegheid, borserigheid, naarheid en meer jou maat minder laat voel as in die bui. 'En dit is heeltemal normaal, ' sê dr. Brofman. 'Die sleutel hier is om aan u maat te kommunikeer. Werk saam om ander maniere te vind om mekaar te verbind en fisies en emosioneel te voel. '

'N Wenk uit Verywell

Seks tydens swangerskap sal die baba nie seermaak nie, maar u maat voel dalk nie daaraan nie as gevolg van simptome soos moegheid, sagtheid van bors en naarheid.

Oorsig van swangerskapweek 10
Kategorie:
Top tien dinge wat verskaffers van kindersorg wil hê jy moet weet
Hoe om 'n emosioneel intelligente kind groot te maak